Главная > Дневники > Дневник пользователя juliabuendia

Витамин С

Узнала недавно о колоссальной пользе витамина С. Я-то думала фигня это всё, он не помогает, вроде даже исследования такие были. А у Кати Чи прочитала, и поменяла свое мнение. Просто принимать его нужно в больших дозировках. У нас у всех дефицит витамина С на грани цинги. Для беременных и кормящих и для новорожденных он тоже очень нужен. Вот только принимать его нужно в дозах намного больше чем рекомендованные 1000 мг. И лучше в форме аскорбата натрия, но здоровым взрослым можно и просто аскорбиновую кислоту.

Тэги: витамины, витамин С

Рейтинг: +4

juliabuendia

20 апреля 2019 года

1448

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1877032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Витамин С</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/976/">витамины</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13502/">витамин С</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Узнала недавно о колоссальной пользе витамина С. Я-то думала фигня это всё, он не помогает, вроде даже исследования такие были. А у Кати Чи прочитала, и поменяла свое мнение. Просто принимать его нужно в больших дозировках. У нас у всех дефицит витамина С на грани цинги. Для беременных и кормящих и для новорожденных он тоже очень нужен...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1877032/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1877032/
              ]Витамин С[/url][/b][/size]
              Узнала недавно о колоссальной пользе витамина С. Я-то думала фигня это всё, он не помогает, вроде даже исследования такие были. А у Кати Чи прочитала, и поменяла свое мнение. Просто принимать его нужно в больших дозировках. У нас у всех дефицит витамина С на грани цинги. Для беременных и кормящих и для новорожденных он тоже очень нужен... [b][url=https://www.diets.ru/post/1877032/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник juliabuendia:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Комментарии:

juliabuendia

(автор поста)

20 апреля 2019 года

Ну а для красоты волос не только витамин С нужен: volos-ok.ru/pitanie-vitaminy-bady-dlya-volos/

Ответить

Лена-пена

20 апреля 2019 года

Вот тоже недавно озадачилась. На счёт синтетического и высоких доз я сомневаюсь. Но стараюсь съдать в день хотя бы 1 Апельсин и 2-3 раза отвар шиповника пью

Ответить

juliabuendia

(автор поста)

21 апреля 2019 года

Это уже хорошо. Хорошо усваивается витамин С не в форме аскорбиновой кислоты, а аскорбата натрия, он мягкий, не вреден для желудка

↑ Ответить

Sandra I

20 апреля 2019 года

Есть разные мнения по поводу витамина С. Одни утверждают, что большие дозы полезны, а другие - что это вредно. 1000 мг лошадиная дозировка. Я больше склонна верить тем, которые утверждают, что полезен витамин С в дозах около 200 мг в день. Я пью в такой дозировке и ем фрукты.

Ответить

juliabuendia

(автор поста)

21 апреля 2019 года

Да, мнения крайне противоречевые. Непонятно, кто прав. Но я впечатлилась информацией от известного натуропата Кати Чи

↑ Ответить

tuzz62

20 апреля 2019 года

У меня от любых синтетических витаминов аллергия !!! Даже от одной таблетки, а если съесть такое количество, то можно и с жизнью распрощаться....

Ответить

juliabuendia

(автор поста)

21 апреля 2019 года

натуральный витамин с можно заказать на айхерб, в форме аскорбата натрияа

↑ Ответить

Fkbcf-50

20 апреля 2019 года

В аптеке нет дозировки больше чем 500 мг. И витамины на сахаре.
Я ем по две таблетки в день, и да , мне кажется что этого мало.

Ответить

juliabuendia

(автор поста)

21 апреля 2019 года

надо заказывать в местах типа айхерб, витамин С в форме аскорбата натрия, в порошке

↑ Ответить

zhi-angelika

21 апреля 2019 года

Так рада, что не одна я на стороне потребителей витаминов.
Подняла такую тему в клубе своей диеты, так мне указали на то, что я ничего не понимаю, витамины нужны старым, дряхлым, больным (даже девушка-врач находящаяся на этой диете так считает).
Женщины соблюдают диету, но считают что не ограничивают себя в витаминах и минералах.

Ответить

juliabuendia

(автор поста)

21 апреля 2019 года

Диетологи сами говорят, что с пищей всё необходимое не получить, это исследования подтверждают. Качество продуктов и качество почв подводит .Если вы не читали инстаграм натуропата Кати Чи, то рекомендую

↑ Ответить

zhi-angelika

21 апреля 2019 года

Поддерживаю это мнение.

↑ Ответить

Sandra I

22 апреля 2019 года

juliabuendia пишет:
с пищей всё необходимое не получить

Согласна.
Некоторые можно получить 100% дневную норму, но далеко не все, многих витаминов всё равно будет дифицит.

↑ Ответить

Sandra I

22 апреля 2019 года

zhi-angelika пишет:
витамины нужны старым, дряхлым, больным

Вовсе нет. Всем нужны, чтобы хорошо себя чувствовать и выглядеть.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
15 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7