У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя shoosha7

Проблема со сном, трудно заснуть вечером.

Трудно проснуться утром, трудно заснуть вечером, привычка откладывать дела на позднее время.

Но это у всех так.

У меня же лёгкое засыпание, но не на 8, а на 4 часа, потом я не могу заснуть дальше: неудобно, жарко, холодно или всё сразу. Потом всё-таки засыпаю ещё на 4 часа. В итоге я сплю 8 часов, но проходит при этом 12 часов! Пробовала вставать и заниматься делами, но тогда хочу спать после обеда и день потерян.

В обоих вариантах я встаю поздно: или в 11 утра, или в 15 уже. А встать утром рано не получается уже давно. Караул! Что делать?

Рейтинг: +5

shoosha7

12 апреля 2019 года

405

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1875789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Проблема со сном, трудно заснуть вечером.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1875789/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019apr/12/54/3721904_66068-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Трудно проснуться утром, трудно заснуть вечером, привычка откладывать дела на позднее время.<br>Но это у всех так.<br>У меня же лёгкое засыпание, но не на 8, а на 4 часа, потом я не могу заснуть дальше: неудобно, жарко, холодно или всё сразу. Потом всё-таки засыпаю ещё на 4 часа. В итоге я сплю 8 часов, но проходит при этом 12 часов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1875789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1875789/
              ]Проблема со сном, трудно заснуть вечером.[/url][/b][/size]
              Трудно проснуться утром, трудно заснуть вечером, привычка откладывать дела на позднее время. Но это у всех так. У меня же лёгкое засыпание, но не на 8, а на 4 часа, потом я не могу заснуть дальше: неудобно, жарко, холодно или всё сразу. Потом всё-таки засыпаю ещё на 4 часа. В итоге я сплю 8 часов, но проходит при этом 12 часов... [b][url=https://www.diets.ru/post/1875789/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник shoosha7:

Вербное
С понедельника.
• Проблема со сном, трудно заснуть вечером.
Надоело постное
Квашеная капуста

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Комментарии:

Sandra I

12 апреля 2019 года

Будильник поставить и вставать примерно в одно и то же время, может привыкнет организм.

Ответить

shoosha7

(автор поста)

13 апреля 2019 года

А потом весь день страдать.

↑ Ответить

Карнаухова Лилия

13 апреля 2019 года

У влечься занятием таким чтобы вечером толькодо кровати и сразу засыпать , спорт , питание П,П прогулка перед сном . Утром душ контрасный в помощь , но и витаминки пропить весна )))

Ответить

shoosha7

(автор поста)

13 апреля 2019 года

Я и так доползаю еле еле.И сплю тогда 4 часа. И всё.

↑ Ответить

kondi8

13 апреля 2019 года

Может, магний попить?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте