Итоги 2-х месяцев

Вот и прошло 2 месяца, с того дня, как я решила изменить себя. Попытки были всю жизнь: бегала, сидела на разных диетах. Но толку было мало. И только, когда поставили диагноз "Деформирующий остеоартроз коленного сустава" 2 степени и пройдя всё лечение, которое не помогло, я испугалась, что через несколько лет мне, скорее всего, придётся менять сустав. А приживётся ли он? Как я буду жить? На руках артрит, многое уже не могу делать, так ещё и без ног останусь? Короче накрутила себя, а это я умею. И мне стало реально страшно. То, что мы несколько лет назад отказались от сахара, жаренных пирожков, майонеза - этого было мало, нужно было использовать что-то кардинальное. Стала искать в интернете и нашла этот сайт. Уже со следующего дня я была на диете "6 лепестков" и попутно решала, что потом. Выбрала ПП и ПК. Поняла, что это моё. Муж тоже со мной, говорит куда ты, туда и я
Кроме ПП и ПК зимой каталась на лыжах и коньках. 16 дней назад стала ходить с Лесли (1 милю), постепенно стала добавлять ещё 2 мили. Втянулась, понравилось. И что самое интересное, я могу без боли наступать на ногу! Муж сначала смотрел, а теперь ходит со мной. И у него вес тоже уходит (ему правда не много надо)
Для меня важнее были не килограммы, хотя и это приятно, а сантиметры.
Вот, что у меня получилось :
Вес: 107.500 - 97.450 = ушло 10.050
Талия: 124 - 114.5 = ушло 9.5
Бёдра: 118 - 109 = ушло 9
Шея: 43 - 41 = ушло 2
Объём под грудью: 111 - 102 = ушло 9
Бедро вверху: 62 - 58 = ушло 4
Предплечье: 38 - 36 = ушло 2
Как приятно писать "УШЛО"!!!
Пока не получается быстро составить меню, надеюсь со временем научусь. Хочу добавить ещё 1 милю в день(будет 4). По субботам у меня разгрузочный день.
Приходится много готовить, стараюсь чтобы было вкусно, чтобы не было срывов(а их и не было).
Благодаря ПП открываю для себя новые продукты. Очень понравился кефир с корицей и кефир с имбирём, стебель сельдерея.
Из минусов - одежда на мне вся висит , покупала достаточно свободную, чтобы прятать "животик". Но это хороший минус