День 18. Отчёт.

<strong class="bb">Вода</strong>
<br /> <br />
<strong class="bb">Питание</strong><br />
1. Oats with berries (Trader Joe’s) <strong class="bb">220</strong><br />
2. Peach&bluberry smoothie (from Panera Bread) <strong class="bb">150к</strong><br />
3. Kale, red cabbage, carrots, celery salad with 2 tbs. of 0% kefir;<br />
форель из духовки; цельнозерновой сухарик <strong class="bb">278к</strong><br />
4. Помидор, аспарагус на пару, свёкла и картофель отварные, вареное яйцо, 1 хлебчик из семян <strong class="bb">300к</strong><br />
5. Мандарины, банан <strong class="bb">107к</strong><br />
6. Греческий йогурт с 1ст.л. меда <strong class="bb">190к</strong>
<br /> <br />
Всего <strong class="bb"> 1128 калорий</strong>
<br /> <br />
<strong class="bb">Активность</strong><br />
обычная домашняя
<br /> <br />
<strong class="bb">Отвес</strong><br />
200 гр.