Девчонки!! Я жутко разленилась! КАк уволилась, так совсем запустила себя
Депрессняк чтоли какой то напал, или лень!!! Перестала ходить по утрам и вечерам, и главное перестала бегать!!! От холодильника не отхожу совсем, жру все подряд, подсела на конфеты и бутеры(((
Даже маникюр и педикюр сделать лень
Мама говорит "раз дома сидишь, давай домохозяйничай", вот я и от плиты и мойки не отлазию((((((((
Наоборот бы заняться собой:массажик, обертывания, пресс, зарядка, бег, правильное питание, а нет я кабанею(((((((
Я хоть и гуляю каждый вечер с подругой, но все равно этого мало. Еще и с парнем рассталась, а гуляя встречаю его каждый день
Злюсь на него, на себя, на весь мир
Мама уже запилила, почему я бросила бег.
ЧТО ДЕЛАТЬ???
Как оторваться от компа, телика, дивана и холодильника???
Вчера фоткалась ходила на анкету и ужаснулась
,
даже попросила скинуть мне на флешку, чтобы смотреть и ужасаться!! Я жирный бегемот
.
Вот смотрю ваши анкеты и вижу - 12кг,- 15кг, а я заступарилась на месте!!!
Вот найдешь нового МЧ м будет новый стимул себя держать. а сейчас попробуй придумать какую-нибудь мотивацию.
Я например уговаривала себя побегать,чтобы сьесть тирамису и чизкейк
Я тоже пока дома сижу без работы!!! И наоборот, это стало большим стимулом для занятий собой!!! Ведь столько времени помахать ногами, обруч покрутить, пресс покачать.
Полюби себя и все получится!!!
Бери себя в руки и хватит киснуть
раз пока не худеется, значит ты этого просто не хочешь
МОЛОДЕЦ! Отличное начало!!!
давай берись за себя!!!!
есть хорошее упражнение 10/10/10...
меня оно просто как шарахнуло
"один отличный прием, который я использую в различных ситуациях (когда намереваюсь съесть шоколадку, не пойти в бассейн и т.п.): 10 минут/10 месяцев/10 лет. Такой быстрый взгляд в будущее.
* Да, через 10 минут (если я съем шоколадку) я почувствую себя лучше и даже счастливее.
* Через 10 месяцев в таком темпе поглощения сладкого качество моей кожи перестанет меня удовлетворять.
* А через 10 лет... дряблая попа ну никак мне не улыбается
это если интересно на ЖЖ у девушки Дарьи vpered-k-celi.livejournal.com/
за 3 месяца я сбросила -11 кг. и нарушал часто, и снова садилась на диету, и снова нарушала, снова брала себя в руки.