Добрый день. Решила приводить себя в порядок, дальше так жить нельзя. Вес был на 21 января 102кг, удалось избавиться от 2кг, изначально был 104, понимаю, что это жидкость ушла, но приятно. Полностью отказалась от колбас и копчений, белый хлеб никогда не любила, всегда отрубной. Люблю английскую диету, худела на ней хорошо, решила худеть на ней. Сейчас вес91кг, результатом довольна, но вот уже дней пять вес стоит, не отчаиваюсь, надеюсь, что скоро вес начнет уходить. Стараюсь ходить
Добрый день. Решила приводить себя в порядок, дальше так жить нельзя. Вес был на 21 января 102кг, удалось избавиться от 2кг, изначально был 104, понимаю, что это жидкость ушла, но приятно. Полностью отказалась от колбас и копчений, белый хлеб никогда не любила, всегда отрубной. Люблю английскую диету, худела на ней хорошо, решила худеть на ней...
Читать полностью
Поздравляю с хорошим результатом.
Почитала про английску
Диету, по ней долго нельзя питаться, т.к. несбалансированное меню и не полноценное. Так что осторожнее с ней
Молодец! Так держать. Завидую по доброму. Уже 2 месяца ем салаты из капусты, свеклы с раст., оливк. маслом, сметаной нежирной, не ем хлеб, только черный с супом, жареное, жирное, мучное, булки сладкое исключила. Воды пью достаточно. А меня всё прет и прет? Какие то нарушения в организме что-ли?
С 18января решила заняться собой.Рост 159,вес был104,Давление,суставы,вены,вообщем,куча болячекИсключила сладкое,заменила медом и черносливом.Полностью отказалась от копчений.18дней английская диета,потом дробное питание,после 18,00 никакой еды,только вода
Я тоже вынуждена была из-за здоровья изменить питание, и как результат - уменьшение веса. Похудеть давно хотела, но пока это были обычные хотелки - результата не было.
Здоровья вам! И добиться поставленных целей.
Киви куплю. А вот авокадо, боюсь мне нельзя есть, т.к. я его еще когда давно ела, от одной порции (в салате) уже тяжело (т.к. оно очень... м-м-м...жирное?)
В авокадо есть Омега жиры,я беру мягкое,мну вилкой запрввляю соком лимона ,можно подсолить чуть и потолочь чеснока немного.Хлеб отрубной помазать этой смесью очень вкусно и полезно.
Почитала про английску
Диету, по ней долго нельзя питаться, т.к. несбалансированное меню и не полноценное. Так что осторожнее с ней
Здоровья вам! И добиться поставленных целей.