У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ёжик мими

День 7. Отчёт.

Вода
около 1,5 л.

Питание
1. Перловка, клубника 188к
2. Кофе с молоком + 1 ч.л. необраб. сахара; chewy oats/chocolate bar 255к
3. Салат из айсберга, шпината, петрушки без dressing; форель в духовке, аспарагус на пару 214к
4. Very berry strawberry milkshake ( из Steak and Shake) 10oz 275к
5. Tropicana peach passion fruit juce 140к
6. Deca green tea + 1 ч.л меда 30к

Всего 1102 калории

Физическая нагрузка
- Быстрая ходьба 20 мин.
- Растяжка внутр. и внеш. частей бедер по 45 раз
- Ступеньки 32 этажа за 10 мин.
- Leg press 45 раз
- Elliptical - 10 мин.

Отвес
630 гр.

Коментарии
Почти исправила вчерашний привес.

Тэги: диета, дробное питание, похудение

Рейтинг: +4

ёжик мими

23 марта 2019 года

746

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1871268/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 7. Отчёт.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10504/">дробное питание</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вода<br>около 1,5 л.<br>Питание<br>1. Перловка, клубника 188к<br>2. Кофе с молоком + 1 ч.л. необраб. сахара; chewy oats/chocolate bar 255к<br>3. Салат из айсберга, шпината, петрушки без dressing; форель в духовке, аспарагус на пару 214к<br>4. Very berry strawberry milkshake ( из Steak and Shake) 10oz 275к<br>5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1871268/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1871268/
              ]День 7. Отчёт.[/url][/b][/size]
              Вода около 1,5 л. Питание 1. Перловка, клубника 188к 2. Кофе с молоком + 1 ч.л. необраб. сахара; chewy oats/chocolate bar 255к 3. Салат из айсберга, шпината, петрушки без dressing; форель в духовке, аспарагус на пару 214к 4. Very berry strawberry milkshake ( из Steak and Shake) 10oz 275к 5. Tropicana peach passion fruit juce 140к 6. Deca green tea + 1 ч.л меда 30к... [b][url=https://www.diets.ru/post/1871268/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ёжик мими:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.