Узрела я где-то на просторах интернета такую инфрмацию, что когда хочеться чего-то сожрать не по-плану -- попрыгай и все пройдет.
Сегодня попробовала -- только почувствовала предательское желание заглянуть в нутро друга не в запланированое время -- включила видос на ютубе чего-то там из аэробики и погнала. Осилила 5 минут. Но мозги реально переключились -- желание жрать пропало. И смогла до обеда нормально работать, не залипая на кулинарных сайтах. О, это кстати, особый вид мазохизма -- как только начинаю худеть и ограничиваю себя в питании, так вместо *отдыхательных сайтов типа ютуб-соцсети* начинаю залипать на кулинарных
Признавайтесь, кто такой же упоротый мазохист, как я?))
В плане спорта -- придерживаюсь выбранной стези -- каждый день калланетка, на 4 жень прогресс -- дожила до 20 минуты).
Вот пишу последнюю строчку и аж зло берет -- всегда была спортивной, раньше мне эта калланетика, как два пальца, а сейчас горжусь, что дожила до 20 минуты.
Где были мои глаза последние 3 года?
На кулинарные сайты не даю себе ходить,
но постоянно строю планы, чего такого наемся, когда дойду до цели.
P/s у меня тоже 4й день.
Прошёл обед, пока держусь, не нарушила ничего
Так что, это только старт -- нет таких крепостей, которые бы не взяли большевики))
Молодец!
Главное, переключить внимание