Всем привет))
Вчера замоталась и забыла написать отчет.
За дня отвесик 600гр))
Позавчера за занятиями с Джилиан Майклз поняла, что смотрю на часы и очень жду окончания тренировки, остановилась, нашла сайт зумбы и начала танцевать (некоторые танцы там отлично знаю -давно танцую) и час пролетел как 5 минут и при этом устала не меньше, пот лил в 3ручья, потому что я не просто танцую -я выкладываюсь, напрягая все мышцы и пресс. И тут я подумала, зачем я буду заставлять себя заниматься скучными тренировками если я с тем же результатом могу получать кайф от занятий. А вчера ходила на Зумбу и так кайфанула там, выкладывалась на все 100. А еще сделала антицеллюлитный массаж вчера.
Я молодец.
Всем удачи.
Правильно, надо заниматься тем, что нравится
Удачи!!!!