У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jocelyn Wildenstein

12.02.2019

Продолжаю тему рациона...

Завтрак: гречка, полила варенькой и посыпала кешью, кофесливки

На перекус взяла фрукты. Апельсин, правда, не ела, т.к. он оказался несъедобный.

Обед на работе - тушеные овощи.

Ужин: перловка, свекольная икра, капустный салат и хлеб

Тэги: рацион дня

Рубрика: Дневник питания и спорта

Рейтинг: +10

Jocelyn Wildenstein

12 февраля 2019 года

578

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1862841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.02.2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49279/">рацион дня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Продолжаю тему рациона...<br>Завтрак: гречка, полила варенькой и посыпала кешью, кофесливки<br>На перекус взяла фрукты. Апельсин, правда, не ела, т.к. он оказался несъедобный.<br>Обед на работе - тушеные овощи.<br>Ужин: перловка, свекольная икра, капустный салат и хлеб<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1862841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1862841/
              ]12.02.2019[/url][/b][/size]
              Продолжаю тему рациона... Завтрак: гречка, полила варенькой и посыпала кешью, кофесливки На перекус взяла фрукты. Апельсин, правда, не ела, т.к. он оказался несъедобный. Обед на работе - тушеные овощи. Ужин: перловка, свекольная икра, капустный салат и хлеб  [b][url=https://www.diets.ru/post/1862841/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jocelyn Wildenstein:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с мансардой V245 "Арканзас"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Комментарии:

51358

12 февраля 2019 года

Перловка - углеводы, ее бы на ужин не есть)) лучше бы белок и овощи)

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

12 февраля 2019 года

Согласна

↑ Ответить

51358

12 февраля 2019 года

со стороны виднее, хотя сама косячу, как только могу))

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

12 февраля 2019 года

вкусно пождрать - наше всё

↑ Ответить

51358

12 февраля 2019 года

но мы справляемся)))

↑ Ответить

slender and healthy vegan

12 февраля 2019 года

у меня тоже на ужин углеводы,а утром отвес
тут кто то писал,что есть те,кто ест угл и утром минус,
у кого то белки на ужин и минус

↑ Ответить

51358

12 февраля 2019 года

никто и не возражает, просто углеводы быстрее перегорают, и это может вызвать повышенный аппетит..а худеть будете, лишь бы был дефицит калорий)

↑ Ответить

slender and healthy vegan

12 февраля 2019 года

↑ Ответить

Вислова1956

12 февраля 2019 года

Наглядненько,вкусненько и диетично)

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

12 февраля 2019 года

Ага

↑ Ответить

Лев-стимул

12 февраля 2019 года

я что-то белка совсем не увидела, кроме сливок в кофе. Это углеводное питание?

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

13 февраля 2019 года

Всяко у меня бывает - бывает белок весь день ем, бывает угли. Определённого типа питания не придерживаюсь. Сливки у меня тоже растительные, у меня лактоза плохо усваивается.

↑ Ответить

slender and healthy vegan

12 февраля 2019 года

Меню все очень вкусное,прям все как я люблю

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

13 февраля 2019 года

↑ Ответить

Лена-пена

13 февраля 2019 года

Я тож угли вечером ем. Не толстею, если в КБЖУ вписываюсь

Ответить

Jocelyn Wildenstein

(автор поста)

13 февраля 2019 года

КБЖУ это главное, ага.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.