как взвешиваться.

Все-таки вес фиксировать и делать какие-то выводы нужно раз в неделю, не чаще. А ежедневное взвешивание можно делать, но просто для самоконтроля или чтобы знать, что происходит. Но выводы каждый день делать не надо. А то получается: то -ура, то - мама родная! Контрольное взвешивание у меня теперь будет по понедельникам.

Как я и предполагала. вернулось и много, после вчерашнего отвеса, но не все, и это радует. К тому же вчера ходила в сауну и много пила там и потом, дома. Из-за незапланированного съела гр.20 шоколадки в сауне, но лучше бы не ела - хреновый шоколад, зря только согрешила.
Сегодня крахмальный: груша, картошка отварная с салатом, все просто без затей.
Всем удачного дня и мне тоже!