2/90 Крахмальный день

Всем привет!!!

Сегодня крахмальный день:

Завтрак - 2 яблока

Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)

Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра


По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.


Зеленый чай и водаааааа!!!

Всем удачи и хорошего настроения!!!
Рейтинг:  +6
Резеда777
11 декабря 2018 года 184 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90 Крахмальный день
Всем привет!!!
Сегодня крахмальный день:
Завтрак - 2 яблока
Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)
Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра
По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.
Зеленый чай и водаааааа... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

11 декабря 2018 года
0
Обед оказался очень сытным

11 декабря 2018 года
0
Отличное меню! Завтра со сладким будет нормально калорий, на этой диете не считают калории же

11 декабря 2018 года
0
Считают....но кто как... Я думаю, что считать нужно, если не можешь контролировать объем порции.... Кто то себя ограничивает в порции.......Особенно калории важны в углеводный

11 декабря 2018 года
0
А брокколи и цветная капуста в салатике, сырые или отварные?

12 декабря 2018 года
0
Полусырые....

13 декабря 2018 года
0
а можно рецепт салатика?

14 декабря 2018 года
0
Я его купила в Бэхетле..... Салат Стройность называется

11 декабря 2018 года
0
Резеда , ты умничка , все у тебя получится , я в тебя верю

12 декабря 2018 года
0
я сама себе не верю

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
0

12 декабря 2018 года
0
эх ты


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная