Всем привет!!!
Моя Птица счастья сегодня утром вспорхнула на весы и увидела, что со вчерашнего дня ничего и не изменилось)))
Ну и пусть)))
Зато вчерашний рацион выдержала тютельку в тютельку)))
Утром с мужем кофе попила, проводила на работу - и за занятия))) Выбрала такое, чтобы времени заняло не больше часа - нашла)) 42 минуты. НО!!! Включила - а там - планка!!! 7 видов!!! Некоторые по 3 подхода!!! Аааааа!!! Не люблю планку!!!
Это была Дарья Лисичкина (видео-тренер) с программой "Худеем к лету", тренировка № 17)))
Но я сделала, сколько смогла))) Хотя руки подламывались, а майку и шортики пришлось в стирку кинуть - была мокрая, как мышь (привет котику - он помогал, конечно же, грызя коврик)))
Приняв душ с овсяным молочком на лицо и тело, с чистой совестью позавтракала: домашний творог (из замороженного кефира) + киви + мандаринка + ещё чашечка кофе))
А рацион на сегодня:
Ну что же, вчера, постирав бельё и развесив его на сушилке, сразу не убрала тазик. Кто в тазике живёт?))) Правильно, Филька))))
А сегодня утром бегал за пенопластовым мячиком и позировать отказывался))) Охотник ведь)))
Вот так летает моя Птичка счастья, прямо к Новому году)))
Всем охотничьей зимы!!!
Всем привет!!!
Будильник у ужа на 5-30, у меня на 5-45)))
А вскочили в 5-13)))
Поэтому не только всё успела, но и не спеша)))
Лучше тазик ему выносить в комнату буду)))
Со своей стороны я тоже очень постараюсь её расцветить)))