У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Kotenok_Natasha

Ленивые голубцы ПП без капли жира

Ленивые голубцы без капли жира ПП

Ингредиенты рецепта:

Фарш (курин. грудка) - 350 гр.
Капуста - 130 гр.
Бурый рис (басмати) - 70 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль - по вкусу

Соус:

Натуральный йогурт - 100 гр.
Томаты без кожицы - 300 гр.
Укроп, петрушка, соль - по вкусу

1. Рис выложить в кастрюлю, залить водой так, чтобы она покрывала его на 1.5 см.
Варить, до полного впитывания воды рисом.
2. Приготовить фарш из филе куриной грудки.
3. Капусту мелко нарезать.
4. Хорошо смешать в миске фарш, капусту, рис, яйцо. Посолить.
5. Слепить из получившегося фарша небольшие круглые котлетки и выложить их в сковороду с высокими
бортиками.
6. Приготовить соус: смешать в блендере томаты с йогуртом. Затем добавить мелко нарезанную зелень и солим.
7. Заправить томатным соусом голубцы, накрыть сковороду крышкой и тушить 30 минут.

Тэги: #рецептПП#ПП#рецепт

Рубрика: Рецепты правильного питания

Рейтинг: +2

Kotenok_Natasha

29 ноября 2018 года

250

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1851000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ленивые голубцы ПП без капли жира</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/73027/">#рецептПП#ПП#рецепт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ленивые голубцы без капли жира ПП<br>Ингредиенты рецепта:<br>Фарш (курин. грудка) - 350 гр.<br>Капуста - 130 гр.<br>Бурый рис (басмати) - 70 гр.<br>Яйцо - 1 шт.<br>Соль - по вкусу<br>Соус:<br>Натуральный йогурт - 100 гр.<br>Томаты без кожицы - 300 гр.<br>Укроп, петрушка, соль - по вкусу<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1851000/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1851000/
              ]Ленивые голубцы ПП без капли жира[/url][/b][/size]
              Ленивые голубцы без капли жира ПП Ингредиенты рецепта: Фарш (курин. грудка) - 350 гр. Капуста - 130 гр. Бурый рис (басмати) - 70 гр. Яйцо - 1 шт. Соль - по вкусу Соус: Натуральный йогурт - 100 гр. Томаты без кожицы - 300 гр. Укроп, петрушка, соль - по вкусу 1. Рис выложить в кастрюлю, залить водой так, чтобы она покрывала его на 1.5 см... [b][url=https://www.diets.ru/post/1851000/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Kotenok_Natasha:

Девочки поделитесь рецептами овсяноблина)))))
Ура!!! Осталось меньше 7 кг.
• Ленивые голубцы ПП без капли жира
Вкусный завтрак ПП
Новые весы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 4 спальнями V390 "Сент-Питерсберг"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.