26.10.18. Итоги 1 недели. Шестерка впереди)))

Итак, итоги первой недели видны.
Минус 2.6 кг. Скажу сразу, спортом я не занималась. Да и в цели себе не ставила. Работа связана с постоянной физической активностью. Да и ходьба на 9 этаж и обратно несколько раз на день дает о себе знать.

Правильное питание - залог успеха, в этом я убедилась на 100%.
Не нужно изнурять себя диетами! Потому что обязательно будет срыв.
Лучше медленно, но верно продвигаться к своей цели.

Отвес за первую неделю приличный. Дальше такого не будет - я прекрасно знаю свой организм))
НО... мне нужен результат -1кг за неделю, не меньше. Это обязательное условие.

Чувствую себя прекрасно! Ведь я становлюсь все лучше с каждым днем)))
Одежда уже более свободно сидит, чувствуется общая легкость. Это ощущение прекрасно))

немного мотивации)))


всем удачи! не сдаемся, девочки))