Секреты красивой груди

Секреты красивой груди Правильный уход

Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.

Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди:
В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника. Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.


!!! Фитнес для груди

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.
Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз.

Будьте красивы!
Рейтинг:  +9
Соснина Светлана
24 октября 2018 года 3 153 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Секреты красивой груди
  Правильный уход
Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями.
Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди:... Читать полностью
 


Дневник Соснина Светлана:



Комментарии:

24 октября 2018 года
0
Светлана, что-то давно ничего не писала! Как идет процесс подготовки к юбилею?

24 октября 2018 года
0
Анечка, что то у меня со здоровьем не важно, давление замучило, от этого просто депрессия, ничего не хочу, сейчас вроде налаживать, возвращаюсь к жизни... Вес потихоньку снижается, но я с этой болезнью не так тщательно следила за питанием...

24 октября 2018 года
0
Ясно, выздоравливай! Давление - штука серьезная. Надо лечить

24 октября 2018 года
0
Всё верно- давление штука серьёзная и коварная! Лечись, дорогая!

26 октября 2018 года
0
Кстати,упражнение,которое на картинке,я выполняю
и результаты превзошли все ожидания )))

1 ноября 2018 года
0
Девочки, спасибо огромное, давление замучило, и вес скачет, потому что я мало двигаюсь, сама еще и упражнения эти не делаю, как с уколов соскочу, так продолжу свой марафон! Всем хороших отвесиков!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная