23.05.2011 - понедельник. Отчёт + параметры на начало 2-го этапа.

Итак, первый день первой недели второго этапа. О, как!

"Запоминалки" на сегодняшний день, чтобы не получилось как в феврале - взвеситься и замериться удосужилась только к 11-му февраля, хотя взялась за себя с 31 января.


Мои линейки:


Мои параметры (вес объёмы) на 23.03.2011: (основные и шОб мне было стыдно!!!)
* вес: 71 кг
* грудь: 86 см
* талия: 70 см
* живот (где пупок): 84 см
* бёдра: 98 см
* бедро (ляшка): 57/57 см
* предплечье: 30,5 см/30,5 см.
Комментировать свои нынешние размеры не буду. Ещё большие. Но были гораздо больше.

И мой сегодняшний день - отчёт + баллы (как раньше):
ПИТАНИЕ:
* молокочайный день + нормальный ужин;
Итого: + 3,5 балла

ФИТНЕС:
Сегодня, ценой неимоверных усилий (правда, правда), я удержала себя от физической нагрузки. Хоть спинке стало гораздо и легче (немного болит, конечно, хотя это нормальное состояние моей спины), но вспоминая жуткие боли в последние дни, правильней сегодня было не заниматься. Ничем. Даже растяжкой.
Очень не привычно и уже совсем не обычно. Силы и энергия (бешеный подъём после того, как отпустила боль) есть, время - есть, спать не хотела, а не занималась.

Из УХОДа был только быстрый самомассаж по крему.
Итого: + 0,5 баллов

Всего за день: 4 балла


Ну и немного отступления от главной темы.
Спина болит всё меньше и меньше. К вечеру почти прошла. Во всяком случае, в сравнении с предыдущими днями я, практически, здороФФФ!
Сегодня с удовольствием дважды погуляли. Меня даже не "убило" дневное светило, хотя я не очень люблю открытое солнце. Часов в 8 вечера решили поехать в магазин за детским питанием. Т. к., решили поехать с ребёнком, то выбрали крупный - МЕГА. Там Саше хоть было где развернуться. Ребёнок набегался, напрыгался, ну и мы с ней. Вернее, за ней... Сашка у нас - дикий ураган.
Из огорчительно: мась не очень хорошо дорогу переносит. Это в меня. Меня раньше тоже через остановку выводили из транспорта. Подышать и побекать, если надо было.
Купила Саньке, кроме питания, три летних головных убора и две пары леггинсов летних. А то мы минимум дважды в день переодеваемся и переобуваемся (умудряемся найти воду даже в такую погоду). Видел бы кто, как я носилась за ней по "ДЕТЯМ", чтобы шляпки примерить. В итоге одевать мне удавалось (сзади), а вот развернуть ребёнка и посмотреть, как панама смотрится спереди - нет. Мы с папой в паре работали. Я одеваю головной убор, папа отбегает от нас метра на 4 и смотрит. Потом наоборот. В общем, фитнес. У всех.
Вечером, уже при подъезде к магазину у меня сильно разболелась голова. Я весь день ничего не ела, кроме молокочая и воды. Пришлось прямо в магазине купить 300 гр смуси. Отпустило почти сразу... Никогда не сталкивалась с голодными головными болями...
Ужин, в связи с незапланированной поездкой, был поздно. Но границы по времени я себе никогда не ставлю. И ещё я отказалась от предложенных суши и роллов. Даже "в последний раз".

Ну как бы, наверное, всё.

Всем спокойной ночи, а тем кто спит и прочитает завтра - доброго утра, дня, вечера!