 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
| Рейтинг: +27 |
|
15 сентября 2018 года | 1426 | 291 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы! Принимайте задания третьей недели! Срок выполнения - до следующего взвешивания, т. е. на будущей неделе - до 22 сентября включительно. Всем участвующим в выполнении:+ 1000 к карме (а пусть будет))). Задания поделены на 5 блоков: * спорт * питание * психология * красота * для души Выполнение заданий добровольное... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
а сегодня день рождения...взяла с собою руль...чебы не пить)) ну и из еды добавила пару пластинок от печеночного торта, и кусочек пирога с рыбой....как бы для меня - нонсенс))
Не судите строго, я первый раз такое раскрашивала
А дети привычные у них-то навык не теряется))))
Это для нас в новость)))
И такая осенняя-осенняя...
И как платье смотрится
Очки опробовала....давно куплены,но обходилась.
P.S. Я так дочке говорю
До
После моего рукоприкладства ))))
При фотографировании цвет тускнеет)))
....вот и мы приобщились к искусству))
Картинку скинула, задание выполнила))))
С танцами все ок, подтанцовываю даже во время готовки))))
Душ, это вообще чума, становишься сразу бодрой, сон сбегает без оглядки!))))
С тарелочкой все нормально, раскладываю, ем все ок, но вес за эту неделю совсем не уходит, прет гад(((( Сейчас купила шиповник, попью, ноги как колодки, отекают ,
Надо водичку согнать немного.
По обидчикам: долго злилась вспоминая гадов
Сами то на кого похожи и т д
Потом несколько раз читала перед зеркалом, разговаривала как полудурок сама с собой, чуть домашних не напугала
Обиды всем простила и отпустила с миром)))
Всё сделала!!!
И если не сразу всё получается, то и ладно!!! Всё равно получится обязательно!!!
Конечно не все выходит
Главное движение
Классные!!!!
☆спорт: бачату потанцевала ( теперь задумалась о танцах - может записаться), танцует не только тело, но и душа!!!
☆питание: тарелочку практикую давно.
☆психология: никто не говорил обидных слов, наверно потому, что прямо толстухой никогда не была.
☆красота: второй месяц по утрам контрастный душ - обожаю!!! Аж дыхание захватывает!!!
☆для души: часто с детьми покупаем раскраски антистресс и мандалы, получаем удовольствие!!!
Респект!!!
2. Питание
У меня крахмал почти исключен из питания. Выходит 50/50 мяса и овощей
3. Психология
Сначала думала не получится, через пару дней перечитала задание и ... действительно простила. Зачем мне лишний груз неприятных эмоций?
4. Красота
Контрастный душ практикую часто, но конкретно на этой неделе отключили горячую воду в связи с очередным каким-то там каквынадоелисилмоихнет ремонтом
5. Для души
Затянуло меня, буду еще рисовать. Правда толстыми восковыми карандашами сложновато прорисовывать мелкие детали, надо обычные прикупить
Молодечик!!!
У меня сегодня будет мини-мини отчёт, так как Днюха и последующие проблемы с поджелудочной не дали сделать всё, что хотела...
И без картинок, сорри))))
Итак.
Бачату я танцую в среднем 1 раз в 2 дня - я же ей занималась, навык терять не хочу)))
Даже вчера утром повертела попой, сморщилась (живот сразу заболел) и побежала навстречу "белому другу")))))
Но это уже совсем другая история))))
Тарелка не получилась 100%... Сегодня только нормально позавтракать и типа пообедать получилось... Но овощи запрет, особенно на сырые... Да и ещё на таблетках....
А вообще старалась ей следовать, Когда на ПП жила, но под раздельное она не подходит...
А раздельное я только начала на прошлой неделе как следует внедрять, и мне понравилось)))
Психология. Да из-за веса никто меня никогда вроде бы и не обижал)))) Простила всех мужиков-сволочей-обидчиков на всякий случай))) Любимый увидел, как я стою у зеркала и бубню: прощаю тебя, Игорь, прощаю тебя, Дима... Офигел и говорит - это ещё что? Вот и что тут ответить???)))
Пришлось на ходу сочинять, что я всех бывших одноклассников прощаю, кто в школе доставал)))) Вроде бы поверил, но обхохотался и сел своих одноклассниц вспоминать))) Весёлый вечер получился в результате)))
Душ - о да, я к нему уже привыкла, и ни дня не пропускаю. Только иногда не холодную, а прохладную воду делаю, если в квартире холодно, или если по холодному полу нахожусь до ледяных ступней))) Зачёт)))
Картинку - нет, не хватило времени))) Хотела схалтурить, старую поставить - а потом думаю - ну и кого я обману-то? Себя, что ли?
Будет вот время - раскрашу, у меня целая толстая раскраска припасена и набор цветных карандашей)))
Так что вот так на этой неделе получилось))) Смотрю на задания следующей - они же подготовлены уже и думаю: в связи с командировкой их-то сделать успею? Надо очень постараться)))
Чтобы очереди не было)))
Бачату попробовала танцевать, понравилось. Даже как то настроение поднялось. Возьму на вооружение!
Не особо заморачиваюсь по процентному соотношению, но в первой половине дня стараюсь хоть раз есть белок, углеводы и овощи. Так что есть.
По поводу обиды ничего не делала, т.к. если кто-то и говорил когда, я это уже давно отпустила.
Контрастный душ полный не делала, т.к. насморк какой-то посетил меня. Зато стараюсь всегда хотя бы ноги обмыть в холодной воде . Мне помогает избавиться от усталости за день.
Для души крестница мужа ещё полгода назад подарила целый альбом для арт-медитации.
Вот нашла и раскрасила картинку на морскую тематику, пока доча с утра спала
Море докрашивала под зов дитенка
А и впрямь раскраска затягивает
Хочется еще и еще раскрашивать ))))
Вся неделя просто катастрофа, не понимаю, как в меня помещается столько жратвы!
Тогда и тема должна быть "Система тазика"))))
будем считать, что выполнено, но количество еды снижать нужно - так же тяжело просто...