 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте девочки! нашла на просторах инета такой рецептик, подскажите можно такое блюдо употреблять в белковый день?| Рейтинг: +5 |
|
4 сентября 2018 года | 204 | 54 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здравствуйте девочки! нашла на просторах инета такой рецептик, подскажите можно такое блюдо употреблять в белковый день? 1 кабачок - перец, соль -1/2; ч. л. оливкового масла - 100 гр. йогурта без добавок - 70 гр. сыра - пучок укропа - 3 гр. чеснока Приготовление: Смешиваем йогурт с измельченным укропом и выдавленным чесноком. Кабачки нарезаем кружками, посыпаем специями... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
вообще не рекомендуют белки смешивать..
Да, надо из белков выбирать что-то одно.
Т.е. решили сделать рыбно-белковый-весь день блюда из рыбы...
Мясной-все блюда из мяса и т.д.
А в этом рецепте весь белок молочный, так что можно!
...
Вот фраза из правил, а дальше кто как понял тот так себе и запрещает получается...
А вообще если читать на разных сайтах инфу об этой диете, так спокойно рекомендуют в разные
приемы пищи блюда из разного белка
По мне так кто как заморочится, получается в молочно-белковый день один творог есть что ли?
Из одного йогурта или одного сыра что приготовишь-то особо?
Самое главное - не мешать разные виды белков, на этом и остановилась
Написано русским языком, не смешивать мясо с молоком и прочие примеры,
а особо рьяные адепты понимают по своему и потом людям головы морочат как ваш админ!
про допускание я вижу и раньше видела
Ну не написано что можно смешивать молочные между собой
ЗАЧЕМ ЭТО ПИСАТЬ ЭТО ЖЕ ЛОГИЧНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
каждый по своему с ума сходит
Уже жалею что влезла с советом
Удачи в постройнении!!!
вот вам я особо не заморачиваясь первый попавшийся рецепт копирую из КНИГИ
и что в нем? тааааадаааааам СЫР и ЙОГУРТ!!! В ОДНОМ РЕЦЕПТЕ!!!
Про фету так и знала что скажите
Я конечно не химик ни разу, может я чего-то не знаю,
а в обычном сыре что не так с белком? Он уже не молочный в нём?
Какой-то особенный сырный белок может?
Я просто ела сыр когда на 90 дневке была, с кофе ела, в перекусы .
И белок смешивала в обед и ужин (например в обед курицу, на ужин мясо)
и все равно хорошо
худела ,за 40 дней -11 кг было...
Каждый сам себе решает, я где-то даже писала пост, что для вас допустимо на 90-дневке, а что совсем нет... И мнения были разные. Кто-то и на завтрак ест овсянку, и белки мешает и другое.... А другой - вообще ест один и тот же продукт в течение дня.
Честно говоря, я думаю, авторы больше для удобства писали, чтобы обеды и ужины были совсем одинаковые. Лично я белки делила на 4 группы; мясо (в том числе и птичье), рыба и морепродукты, молочные продукты и яйца. И вот уже между группами не мешала.
В итоге все при своих остались все равно
Все делают как им удобно. Мне главное четкие рамки, тогда я знаю что можно а что нельзя. И держусь. А когда начинаются послабления, тогда и бросают диету (
Каждый сам решает.