Всем привет! Проблема такая: не по своей воле, а под давлением обстоятельств села я на низкокалорийку. В день ела по 700 калорий, спорт (кардио) 30 минут в день, по моему дневнику дефицит был 500-600 калорий. Сладкого в рот не брала, рядом не дышала. За 20 дней вес уменьшился на 1 кг - с 59 до 58, рост 155, нормальный вес 45. Вы многие знаете свои организмы, можете прикинуть - это нормально? Или гормональный сбой имеет место? Оговорка: я на заместительной гормональной терапии.
Всем привет! Проблема такая: не по своей воле, а под давлением обстоятельств села я на низкокалорийку. В день ела по 700 калорий, спорт (кардио) 30 минут в день, по моему дневнику дефицит был 500-600 калорий. Сладкого в рот не брала, рядом не дышала. За 20 дней вес уменьшился на 1 кг - с 59 до 58, рост 155, нормальный вес 45. Вы многие знаете свои организмы, можете прикинуть - это нормально...
Читать полностью
Как будто вам не известен уровень медицины в стране... Я с 22, после того как по врачебной ошибке удалили яичники, сменила 54 гинеколога. Вопрос здесь задан простой и статистический - сколько женщин на таком режиме похудело бы? Многим ли кажется, что это ненормально? Если не можете ответить, пройдите мимо.
Вы на заместительной терапии, а спрашиваете совета в соцсети - как минимум это странно
Идите к эндокринологу!
Но как человек мало- мальски имеющий представление о здоровом питании, могу сказать одно, после такой диеты вы через 3-4 месяца останетесь лысой, без письменного и усугубить ещё больше свои болячки
Прямо сочувствую
Диета у меня случайная, и жить так долго я не планирую. Но как-то странно стало, когда проанализировала последние 20 дней... Знать бы ещё, где искать проблемуЖенские гормоны в норме, щитовидки тоже, разве что резистентность к инсулину.
Само получилось. Проблемы со временем и аппетитом. А, поскольку дневник питания я веду уже пятый год, заметила, что есть дефицит, а похудения нет. Стало странно.
У меня со здоровьем проблем нет, за месяц на ограниченном питании минус 6,5 кг. А Вам надо к врачу. Если действительно в рот вредного ничего не попадало. А то я вот иногда прям на автомате раааз и слопала что нибудь безумно вкусно и безумно вредное. ПРичем когда пролотила, тогда и осознала, а достать уже никак))))
Точно ничего вредного, я уверена. Я очень внимательно отношусь к пищевому дневнику, уже наавтомате его заполняю. Я тоже ожидала, что вес должен снизиться, но встала на весы, а там ничего - этот один потерянный килограмм у меня всегда нестабильный, то есть, то нет.
Согласна с Мariet и также искренне вам сочувствую. Думается, проблема с аппетитом несколько недооценена, а к ней крепятся и другие рпп. И это не диетологическая проблема, как вы понимаете. Вряд ли здесь много сторонников питаться на 700 кк.в день. Тут, в основном, здорового питания придерживаются. Только не обижайтесь, я вам как своему ребенку говорю.
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Идите к эндокринологу!
Но как человек мало- мальски имеющий представление о здоровом питании, могу сказать одно, после такой диеты вы через 3-4 месяца останетесь лысой, без письменного и усугубить ещё больше свои болячки
Прямо сочувствую
Сдавайте анализы.
И кто посоветовал такой режим питания?