Часто общаясь с оптимистично настроенными людьми (да я сама не раз эти мысли ловила у себя в голове) слышала истёртую фразу: «восстала как птица «Феникс»…
А ведь и вправду послушаешь истории из жизни и понимаешь, действительно возрождаются, несмотря на определенные трудности, которые кажутся непреодолимой стеной, но сила духа такова, что при определенном усилии, всё действительно получается!
После 16 лет взлётов и падений, радостей и разочарований, потерь и приобретений, любви и предательств, проб и ошибок, набора и снижения веса я не разучилась летать, я восстанавливаю свои "крылья"!
Думаете, я сильная и особенная? Нет. Я всего лишь безнадёжный оптимист, которая продолжает верить сказки с добрым концом!
В завершении поделюсь с вами выражением из книги доктора Ковалькова:
"Невозможно помочь человеку избавиться от лишнего веса каким-то стандартным способом, хотя бы потому,
что все мы разные и причины полноты у нас могут в корне отличаться!"
Жду в своей группе всех оптимистов, думаю вместе мы найдём рациональное зерно (долю истины, здравые мысли, разумные идеи, практические советы) и поймём законы природы, соблюдая которые можно достичь вершин успеха!
Книги, научное обоснование ожирения, практические советы диетологов, успешных людей и многое другое.
Часто общаясь с оптимистично настроенными людьми (да я сама не раз эти мысли ловила у себя в голове) слышала истёртую фразу: «восстала как птица «Феникс»…
Можно поэкспериментировать - начните питаться 250-300 г порциями, выпивать 1,5 - 2 л воды. Десерты по 100 г , а овощей не менее 400 г в сутки, уже через 3 дня ощутите простор в области талии, вес перестанет расти, если подключите обычную ходьбу не менее 1,5 часов в день, я даже не о каких-то силовых упражнениях в спортзале, вес начнёт снижаться!