Результаты четвертой недели. Летний марафон

Доброго времени суток!

Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания.

Лидеры этой недели - dreamlife2006, Olya_Samara, nata-l-ch

Лидеры за всё время - Рыжик_50, dreamlife2006, Я2017, zernova 1977


Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя



Результаты по объёмам:


Продуктивной следующей недели!

Рубрика: Результаты

Рейтинг:  +15
sd tants
1 июля 2018 года 955 71
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Результаты четвертой недели. Летний марафон
Доброго времени суток!
Прекрасную работу проделали все участники на прошлой неделе!
Очень много "зелени", спасибо за ваши старания.
Лидеры этой недели - dreamlife2006, Olya_Samara, nata-l-ch
Лидеры за всё время - Рыжик_50, dreamlife2006, Я2017, zernova 1977
Чуть добавилась таблица) самый последний столбик - ник наказателя
Результаты по объёмам:... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:

1 июля 2018 года
+3
Lumpy Space Princess , на правах лидера недели тебе придумывать наказания для:
nvzaharova
251019777
natalya nozdrina

и Nazareta, как она сама того пожелала

2 июля 2018 года
+3
Извиняюсь, ошибочка вышла
Лидер недели - dreamlife2006 - тебе и придумывать

2 июля 2018 года
+4
Задание на этой неделе у всех моих наказуемых одно.
Могу напомнить.
Готовим лёгкий романтический ужин с афродизиак Ами для мужа/любовника/на крайняк для захудалого соседа.Фотку нам сюда.
Затем устраиваем ему ночь/час/два любви. Активный секс сжигает 160 ккал/час.Фотку не надо Только впечатления.

2 июля 2018 года
+4
О уважаемый лидер, прошу мене сурового наказание, просто у нас с мужем военные действия на этой неделе. Сдать позиции на этом этапе битвы не могу. Конечная цель близко . Так что прошу для себя более мягкого наказания )))))

2 июля 2018 года
+3
Ок,лично для тебя. Раз военные действия - маршбросок в 5 км. Я так и быть тоже с тобой за компанию 2.5 проковыляю.
P.S. Все остальные пощады не просите Ищите,значит,замену мужу

3 июля 2018 года
+3
будет исполнено ))))

3 июля 2018 года
+2
Коварная женщина! Толкаешь девочек искать замену Хорошо что ты не мой наказатель, у меня муж сейчас в командировке

3 июля 2018 года
+2
Муж в командировке - самое время для творчества Кстати,как ты дождливые выходные на даче пережила?

3 июля 2018 года
+3
Я и сейчас на даче. Дождь льёт, скукота. Весь день лежу и ем. Совсем расслабилась. Как дочу 1 - ого провела так и ушла в зажёр.

3 июля 2018 года
+2
Ты помнишь,что я тебе обещала,если вес не удержишь ?

3 июля 2018 года
+2
Сегодня в меня спокойно вошла тонна еды . Думаю точно наказания мне не избежать.
Такая дипресуха напала... Ничего не хочу... Лучше бы не брала отпуск.

3 июля 2018 года
+2
Танюха,блин, тяпку в руки и пошла тоску разгонять. Прямо счас не надо,утра дождись

3 июля 2018 года
+2
Прям с утра и начну .
Спасибо за поддержку!!!

3 июля 2018 года
+1
Я тебе морских камешков привезу

3 июля 2018 года
+1
Буду ждать!

3 июля 2018 года
+2
Я на даче одурела за 4 дождливых дня

3 июля 2018 года
+2
Как я тебя понимаю

4 июля 2018 года
+2
Уже уехала?Так быстро...

4 июля 2018 года
+2
10 дней быстро пробежали

4 июля 2018 года
+1

3 июля 2018 года
+1
Юмористы

3 июля 2018 года
+3
Ааааа!!!!!!
Если ужин, то меня в сон сразу клонит!!!!!
А вот бутылочку пивка для настроения , а потом соблазнять.,....
Люблю, умею, практикую.

3 июля 2018 года
+1
Не,ну смотри сама... Тебе ж лучше видать,что у вас там за афродизиаки

3 июля 2018 года
0
dreamlife2006 пишет:
Готовим лёгкий романтический ужин с афродизиак Ами для мужа/любовника/на крайняк для захудалого соседа.Фотку нам сюда.
я его лучше сразу изнасилую)))) а то он от запахов как он говорит вонючек) уйдет из дома) у меня целая пачка благовоний!((((( не разрешает их жечь(

3 июля 2018 года
+1
Ну а как мы проверим? Тогда фотки прелюдии давай

3 июля 2018 года
+1
от умеете настроение поднять

3 июля 2018 года
+1

4 июля 2018 года
0
я подумаю как)

3 июля 2018 года
+1
Афродизиаки это ж не только вонючки,кстати. Но и та же петрушка,и даже обычные яйца

4 июля 2018 года
+1
dreamlife2006 пишет:
и даже обычные яйца
ты хочешь что бы он меня в дурку сдал))))
ага сделаю на ужин жареные гвозди и роставлю вокруг кровати яйца))) скажу муж у нас романтик))))
а он мне потом жена я тебе путевку купил в санаторий)))))

4 июля 2018 года
0

1 июля 2018 года
+5
Мои девочки: inselz и lenaflen , с понедельника по пятницу включительно исключим из питания крахмалосодержащие продукты из своего питания
Открывайте в поиске и смотрите обязательно таблицу, потому как некоторые продукты вас удивят

1 июля 2018 года
+3
Отлично, иду смотреть!

2 июля 2018 года
+2

2 июля 2018 года
+2
И я иду смотреть

2 июля 2018 года
+1

1 июля 2018 года
+2
Спасибо огромное за отчет очень информативно огромная работа проделана
Даже и не знала что так неплохо объемы ушли))) нужно продолжать)))

2 июля 2018 года
+1
Очень хорошо, что увидела Продолжать обязательно!!!!

1 июля 2018 года
+2
Спасибо за отчет, за такой труд!

2 июля 2018 года
+2

1 июля 2018 года
+1
лучшим!!!
Спасибо за отчёт!!!

2 июля 2018 года
+1

1 июля 2018 года
+2
Интересно, а как Lumpy Space Princess стала лидером? По таблице 2 последние недели я вижу красные. и +1,3 кг.

2 июля 2018 года
+1
Света, посмотри пожалуйста.
anaaksenva права

2 июля 2018 года
+2
Блин, девочки, спасибо большое!!!!!
Запарилась "плюс не доглядела"
dreamlife2006 - минус 1,73%

1 июля 2018 года
0
Поздравляю!!! Спасибо за работу!

2 июля 2018 года
+2

2 июля 2018 года
0
sd tants пишет:
Лидеры этой недели - Lumpy Space Princess, dreamlife2006, Olya_Samara, nata-l-ch

Лидеры за всё время - Рыжик_50, dreamlife2006, Я2017, zernova 1977
всех поздравляю

2 июля 2018 года
+2
Лидерам там-тата-дам!
А я тут самая объемистая

2 июля 2018 года
+2
Главное цель и последовательность! Не будете отступать и себя еть и все получится))

3 июля 2018 года
+2
Буду стараться, не самый подходящий период сейчас: гости на все лето, фрукты, т.ч. затяжное похудение будет.

3 июля 2018 года
+5
Наоборот, сейчас отличное время. Овощи и зелень намного дешевле, вкуснющие
Есть их можно постоянно, ни то что зимой дороже мяса.
Из дома вывести все сладости, полуфабрикаты, колбасу, майонез, кетчуп. Нечего себя провацировать и на прочность проверять ))) И физ.активность легче увеличивать, чем когда за окном ни -30 и буран.
Как я говорила, меньше жалости к себе, и вперед к цели, а торопиться не нужно, понемногу, но все время минус на весах. И через полгода-год легкая красотка

3 июля 2018 года
+1
золотые слова

3 июля 2018 года
+1

5 июля 2018 года
+1
Margeri пишет:
Из дома вывести все сладости, полуфабрикаты, колбасу, майонез, кетчуп
А гости-то, гости У меня еще гости едут, 8 человек

5 июля 2018 года
+7
Тааак, спокойно, сейчас гостей накормим
Надолго едут? Ко мне гости ходят на вечерние поседелки. Я их кормлю следующим:
1. Холодный суп, например окрошка
2. Мясо/рыба запеченая, с травами-специями без майонеза.
3. На моем столе всегда (!) большая тарелка с овощами, которые крупно порезаны: перец болгарский, помидор, огурец, можно капусту, пекинскую, салат. В общем все что есть сгодится. Она нужна в первую очередь мне на случай когда я уже наелась но пожевать охота, двигаю ее к себе поближе и жую, съешь хоть две - вреда не будет. Поскольку часто за разговорами незаметно и толкаешь в рот все что стоит на столе.
4. К мясу/рыбе можно и картошечку запечь, тоже неплохо. Бобовые можно на гарнир, тоже хорошо и полезно и раст.белком богато.
5. Рецептов салатов масса, девченки в "летних рецептах" поделились. Еще можно например морковку по-корейски сделать мои гости едят на ура. В общем смысл в том что мы максимально экономим калории: за счет майонеза (но и маслом увлекаться не стоит, сок овощей отлично заправляет ), сыра, колбасы, кетчупа, сахара.
6. На десерт обычно у меня шоколадка, если такой вариант не подходит можно сделать например творожную запеканку подать с ягодами. Тоже идет отлично.
И самое смешное - стол ломится от еды, голодным от меня еще никто не уходил)))
Далее как поели - встаете из-за стола и разговоры разговаривете/настольные игры играете, поверьте время летит быстрее и воспоминания остаются намного ярче, чем просто сидеть несколько часов за столом и есть.

Если они едут к вам надолго, то готовите то что едите сейчас сами. Только боже упаси говорить что вот похудеть хочу. Просто готовите молчком, вы хозыйка и на вашей кухне ваши правила

5 июля 2018 года
+2
Дадада,советы в тему!

5 июля 2018 года
0
старалась

5 июля 2018 года
+1
Отличные советы!!! Возьму на заметку.

5 июля 2018 года
+1

супер!!!!

5 июля 2018 года
+1
Спасибо за советы, окрошка, рыба запеченная уже в планах, да я не боюсь что наемся, времени нет заняться ходьбой, а без ходьбы не идет мое похудение, едут ненадолго, после этих гостей попробую вернуться в прежнюю колею.

6 июля 2018 года
+1
какая умница!

7 июля 2018 года
+2
Большое спасибо Вам за замечательные советы.

7 июля 2018 года
+1
Даже не ожидала такого количества положительных комментариев))) мне прияно))) пожалуйста

7 июля 2018 года
+2
Очень дельные и полезные советы.

3 июля 2018 года
0
Светочка спасибо за таблицы
Всех лидеров поздравляю,вы большие умнички.
И как жаль что я покраснела,мне ататата

3 июля 2018 года
+1

5 июля 2018 года
+2
Dutik1, наказание следующие - каждый ужин - правильный. минимум за 3 часа до сна, и без быстрых (плохих) углеводов =) 
Источник: https://www.diets.ru/post/1825692/#comments
Даша, отчитываюсь по ужинам

5 июля 2018 года
0

6 июля 2018 года
0

6 июля 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль