Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






nvzaharova
251019777
natalya nozdrina
и Nazareta, как она сама того пожелала
Лидер недели - dreamlife2006 - тебе и придумывать
Могу напомнить.
Готовим лёгкий романтический ужин с афродизиак Ами для мужа/любовника/на крайняк для захудалого соседа.Фотку нам сюда.
Затем устраиваем ему ночь/час/два любви. Активный секс сжигает 160 ккал/час.Фотку не надо
P.S. Все остальные пощады не просите
Такая дипресуха напала... Ничего не хочу... Лучше бы не брала отпуск.
Спасибо за поддержку!!!
Если ужин, то меня в сон сразу клонит!!!!!
А вот бутылочку пивка для настроения , а потом соблазнять.,....
Люблю, умею, практикую.
ага сделаю на ужин жареные гвозди и роставлю вокруг кровати яйца))) скажу муж у нас романтик))))
а он мне потом жена я тебе путевку купил в санаторий)))))
Открывайте в поиске и смотрите обязательно таблицу, потому как некоторые продукты вас удивят
Даже и не знала что так неплохо объемы ушли))) нужно продолжать)))
Спасибо за отчёт!!!
anaaksenva права
Запарилась
dreamlife2006 - минус 1,73%
А я тут самая объемистая
Есть их можно постоянно, ни то что зимой дороже мяса.
Из дома вывести все сладости, полуфабрикаты, колбасу, майонез, кетчуп. Нечего себя провацировать и на прочность проверять ))) И физ.активность легче увеличивать, чем когда за окном ни -30 и буран.
Как я говорила, меньше жалости к себе, и вперед к цели, а торопиться не нужно, понемногу, но все время минус на весах. И через полгода-год легкая красотка
Надолго едут? Ко мне гости ходят на вечерние поседелки. Я их кормлю следующим:
1. Холодный суп, например окрошка
2. Мясо/рыба запеченая, с травами-специями без майонеза.
3. На моем столе всегда (!) большая тарелка с овощами, которые крупно порезаны: перец болгарский, помидор, огурец, можно капусту, пекинскую, салат. В общем все что есть сгодится. Она нужна в первую очередь мне на случай когда я уже наелась но пожевать охота, двигаю ее к себе поближе и жую, съешь хоть две - вреда не будет. Поскольку часто за разговорами незаметно и толкаешь в рот все что стоит на столе.
4. К мясу/рыбе можно и картошечку запечь, тоже неплохо. Бобовые можно на гарнир, тоже хорошо и полезно и раст.белком богато.
5. Рецептов салатов масса, девченки в "летних рецептах" поделились. Еще можно например морковку по-корейски сделать мои гости едят на ура. В общем смысл в том что мы максимально экономим калории: за счет майонеза (но и маслом увлекаться не стоит, сок овощей отлично заправляет
6. На десерт обычно у меня шоколадка, если такой вариант не подходит можно сделать например творожную запеканку подать с ягодами. Тоже идет отлично.
И самое смешное - стол ломится от еды, голодным от меня еще никто не уходил)))
Далее как поели - встаете из-за стола и разговоры разговаривете/настольные игры играете, поверьте время летит быстрее и воспоминания остаются намного ярче, чем просто сидеть несколько часов за столом и есть.
Если они едут к вам надолго, то готовите то что едите сейчас сами. Только боже упаси говорить что вот похудеть хочу. Просто готовите молчком, вы хозыйка и на вашей кухне ваши правила
супер!!!!
Всех лидеров поздравляю,вы большие умнички.
И как жаль что я покраснела,мне ататата