Главная > Дневники > Дневник пользователя avgusta2

интервальное голодание 3 неделя

Неприятно удивлена

Вес прибавила на 200 гр, хотя нарушений не было, пищевое окно сократила.сейчас у меня стабильно 20/4
Пока не знаю что предпринять, может не париться и подождать?
Всё таки есть приём лекарств, ещё после криза, чуть сократила воду...(врач советуют быть аккуратней)
Но объемы слегка ушли: талия -5 см, грудь - 2, под грудью - 1.
Наверное подожду пока...ничего предпринимать не буду

Тэги: диета

Рубрика: интервальное голодание

Рейтинг: +7

avgusta2

4 июня 2018 года

800

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1822052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">интервальное голодание 3 неделя</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1822052/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/04/32/3550890_96760-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Неприятно удивлена<br>Вес прибавила на 200 гр, хотя нарушений не было, пищевое окно сократила.сейчас у меня стабильно 20/4<br>Пока не знаю что предпринять, может не париться и подождать?<br>Всё таки есть приём лекарств, ещё после криза, чуть сократила воду...(врач советуют быть аккуратней)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1822052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1822052/
              ]интервальное голодание 3 неделя[/url][/b][/size]
              Неприятно удивлена Вес прибавила на 200 гр, хотя нарушений не было, пищевое окно сократила.сейчас у меня стабильно 20/4 Пока не знаю что предпринять, может не париться и подождать? Всё таки есть приём лекарств, ещё после криза, чуть сократила воду...(врач советуют быть аккуратней) Но объемы слегка ушли: талия -5 см, грудь - 2, под грудью - 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1822052/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник avgusta2:

интервальное голодание 5 неделя
интервальное голодание 4 неделя
• интервальное голодание 3 неделя
интервальное голодание - отчет за вторую неделю
интервальное голодание : итоги первой недели

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V426 "Белвью"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

Daryshechka

4 июня 2018 года

avgusta2 пишет:
может не париться и подождать?

конечно не парится, если комфортно

avgusta2 пишет:
объемы слегка ушли:

как по мне, обалденно ушли

Ответить

анфиса7

4 июня 2018 года

Странно. Такое окно серьезное:20/4. Должен вес уходить...А во сколько вы ложитесь спать?

Ответить

avgusta2

(автор поста)

4 июня 2018 года

спать мы рано ложимся в 10 -11..и встаем в 5 -6

↑ Ответить

анфиса7

4 июня 2018 года

отлично.гормон роста должен работать на 100%

↑ Ответить

dama_v_samom_soky

4 июня 2018 года

200 до не та цифра для переживаний, тем более был криз. Надо понаблюдать спокойно дальше

Ответить

sharipova nigina

4 июня 2018 года

avgusta2 пишет:
пищевое окно сократила.сейчас у меня стабильно 20/4

Сократите уж до 23/1, точно похудеете

. А если без шуток, то интервальное голодание это не залог похудения, и не стоит надеятся только на это. Худеть будете только при условии что расходуете больше чем потребляете. Единственный плюс в интервальном голодании, легче контролировать чувство голода. Ну и какие-то плюс 200 гр, могут быть чем угодно: непереваренная пища, задержка жидкости, возможно скоро цикл и т.п, причин может быть много.

Ответить

анфиса7

4 июня 2018 года

sharipova nigina пишет:
при условии что расходуете больше чем потребляете

в 4 часовом окне много не наешь.поел до сытости и все.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!