План "Барбаросса"

План "Барбаросса" Три дня ем достаточно по многу - 1400 ккал, и углей много. Сходила уже на 2 тренировки и стараюсь больше ходить пешком. Вроде отвес 1 кг, но что-то мне кажется, что это весы грешат.

Думаю, почему же я так много ем, в то время, как планировала максимум 1200 ккал??? Размышляла на эту тему, и пришла к тому, что без четкого плана питания я не могу, вот никак. Вроде и это можно съесть, и это, слишком много ПП-продуктов

Поэтому составила для себя план питания хотя бы на три дня, посмотрим, как огранизм отреагирует, даст ли отвес.

Итак:


Завтрак
- запаренная с вечера греча (30 г в сухом виде), через полчаса кофе
с соевым молоком,

Обед
- куриная или рыбная котлета на пару (150 г), простой овощной салат без заправки,

Ужин:
- овощной салат, кусочек сыра (20 г)

Если понравится - буду соблюдать, если нет, то пойду на японку. Отзывы о ней очень уж хорошие)
Сейчас пойду прогуляюсь часок пешком, благо, погода отличная!
Надеюсь, все же весы мои не сломались и действительно отвесы есть. Завтра поглядим.
Рейтинг:  +2
Another life of Victoria
24 мая 2018 года 886 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru План "Барбаросса"
  Три дня ем достаточно по многу - 1400 ккал, и углей много. Сходила уже на 2 тренировки и стараюсь больше ходить пешком. Вроде отвес 1 кг, но что-то мне кажется, что это весы грешат.
Думаю, почему же я так много ем, в то время, как планировала максимум 1200 ккал??? Размышляла на эту тему, и пришла к тому, что без четкого плана питания я не могу, вот никак... Читать полностью
 


Дневник Another life of Victoria:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная