Сегодня второй день как я не ем мучное и пытаюсь сократить порции.
Плохо конечно получается но все же.
Изначально вес был 66 кг завтра утром посмотрим на отвес за два дня.
Сейчас налегаю очень много на черешню но думаю завтра заменить один прием пищи черешней.
Сегодня к примеру утром была чашка кофе с молоком и потом черешня. В 11 дня положила спать доченьку и сама отрубилась на три часа.
В обед суп с курицей, салат из помидор и огурцов и немного вина, потом клубники и черешни поела. Вечером шашлык и салат из капусты.
Ну вечером были лишние куски мяса но посмотрим что весы покажут.
Спорта никакого не было.
Сегодня второй день как я не ем мучное и пытаюсь сократить порции. Плохо конечно получается но все же. Изначально вес был 66 кг завтра утром посмотрим на отвес за два дня. Сейчас налегаю очень много на черешню но думаю завтра заменить один прием пищи черешней. Сегодня к примеру утром была чашка кофе с молоком и потом черешня...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Успехов!!