Результаты седьмой недели. Весенний марафон

Доброго времени суток!!!

Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!

Лидер за неделю - sd.tants, лидер за всё время - Ольга Латынцева

В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор, жёлтый - без изменений.
Общий % набора или потери считается от начальной точки 01.04.18.




Так же мы ставили цели на неделю и есть те, кто чуть-чуть не добрал до выполнения(

Для них следующая информация:

1. АннаВл78 придумывает "наказание" для kozhevnikova tania2016
2. kozhevnikova tania2016 придумывает "наказание" для АннаВл78
3. Lusiyam придумывает "наказание" для manya104
4. sd.tants придумывает "наказание" для nvzaharova


Удачи в новой неделе!!!

Рубрика: Результаты

Рейтинг:  +4
sd tants
21 мая 2018 года 204 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результаты седьмой недели. Весенний марафон
Доброго времени суток!!!
Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!
Лидер за неделю - sd.tants, лидер за всё время - Ольга Латынцева
В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор, жёлтый - без изменений.
Общий % набора или потери считается от начальной точки 01.04.18... Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе "МАРАФОНЫ"":



Комментарии:

21 мая 2018 года
0
Светик, Оленька поздравляю!!!

21 мая 2018 года
0

21 мая 2018 года
0
Спасибо, Танюша!

21 мая 2018 года
0
Натулик, давай позумбим на этой неделе????
Поднимем настроение и калории сожгём?

21 мая 2018 года
0
Отлично.
Я помню пробовала, было такое задание.
Буду танцевать танец "веселого Буратино". Хотя может за неделю чему и научусь, и буду успевать за видеотетей. Но настроение точно поднимется.

21 мая 2018 года
0

21 мая 2018 года
+1
Девочки - лидеры, поздравляю!)))

Оля, поделись секретом своей мотивации! Очень интересно, что тебя стимулирует быть победительницей!?

21 мая 2018 года
+3
Спасибо за поздравление!

Моя мотивация в этом марафоне - эффект соревновательности, я недельное взвешивание выиграла всего 1 раз, это в общем зачете я лидирую, потому что сбрасывала стабильно, но не очень много. Света с Олей Vellvetik в основном чемпионки. По секрету, я с ними и соревнуюсь.
Еще я не могу подвести свою подругу Аню (АннаВл78), которая привела меня сюда.
А Света в начале марафона написала, что давайте к 65 кг кто вперед, ну и всё - цель есть, не вижу препятствий, что называется

На самом деле у меня жесткое планирование на неделю и каждый день - все, что обещаю в марафоне записываю в план, вместе с уборкой, готовкой, стиркой, анг. языком, чтением и т.д. Если написано 12000 шагов - я не ложусь спать, пока не пройду эти шаги, в дождь гуляла в выходные. Если 11700 на трекере, я 300 шагов дотанцую, подвигаюсь, но дохожу. Могу из плана что-то перенести на следующий день, но тогда делать назавтра в 2 раза больше, мне лениво, приходится выполнять все пункты.

Думаю в весеннем марафоне удалось легко сбрасывать,т.к. много лишних "запасов" было, а теперь с весом в 65 уже так не получится. Еще отпуск, поеду к маме с ее блинами, пельменями, пирогами, боюсь - сорвусь и наберу опять. Хорошо, что у нас в марафоне нет результатов "самые худшие"

21 мая 2018 года
+1
Так много написала, обрадовалась, что спросили! Простите за "много букв".)))

21 мая 2018 года
+1
Здорово!!! Надо мне план начать составлять на день.

21 мая 2018 года
0
Ольга Латынцева пишет:
На самом деле у меня жесткое планирование на неделю и каждый день - все, что обещаю в марафоне записываю в план, вместе с уборкой, готовкой, стиркой, анг. языком, чтением и т.д. Если написано 12000 шагов - я не ложусь спать, пока не пройду эти шаги, в дождь гуляла в выходные. Если 11700 на трекере, я 300 шагов дотанцую, подвигаюсь, но дохожу.
Умница! Вот это дисциплина!
Спасибо большое за ответ! Действительно, когда делаешь план и отмечаешь сделанное, очень удобно!

21 мая 2018 года
0
Ольга Латынцева пишет:
Могу из плана что-то перенести на следующий день, но тогда делать назавтра в 2 раза больше, мне лениво, приходится выполнять все пункты.
да уж, лучше выполнить сегодня, чем завтра в два раза больше!

21 мая 2018 года
0
Ольга Латынцева пишет:
Еще отпуск, поеду к маме с ее блинами, пельменями, пирогами, боюсь - сорвусь и наберу опять.
Ничего, отпуск же не долго, а потом вернешься и снова в бой (вернее в марафон)
Ольга Латынцева пишет:
Хорошо, что у нас в марафоне нет результатов "самые худшие"

21 мая 2018 года
+3
жесть, Олька, какая ты дисциплинированная!!!! Снимаю шляпу!!! А я вот живу по принципу «сохранения энергии», это значит, что, если необходимый минимум выполнен, то дальше из кожи вон лезть не буду лучше пойду и посплю восстановление сил и все такое)))
Анюту давай поддерживай, а то она тебя привела, а сама все топчется на месте
А про список отстающих я думала, но тут мог бы получиться обратный эффект, мол раз я в конце, так и стараться не буду... чувство стыда очень непредсказуемо))) так что отказалась от этой мысли) мы же здесь все на добровольной основе и должны только самим себе))) а перед собой и так стыдно, когда неделя нерезультативная

21 мая 2018 года
+1
sd tants пишет:
А про список отстающих я думала, но тут мог бы получиться обратный эффект, мол раз я в конце, так и стараться не буду... чувство стыда очень непредсказуемо))) так что отказалась от этой мысли) мы же здесь все на добровольной основе и должны только самим себе))) а перед собой и так стыдно, когда неделя нерезультативная
Да, такого списка точно не нужно! Всякое в жизни бывает - срывы, объедаловки, каждый сам себе судья. У нас и так участники очень переживают, когда не добиваются запланированных результатов.

21 мая 2018 года
+1
sd tants пишет:
Анюту давай поддерживай, а то она тебя привела, а сама все топчется на месте
Ну в летнем марафоне точно возьмусь за неё! Она в июле именинница, должна быть стройной к своему ДР.

21 мая 2018 года
+1
Вот где сила воли то Мне до тебя еще расти и расти...

21 мая 2018 года
+1
Ольга Латынцева пишет:
На самом деле у меня жесткое планирование на неделю и каждый день - все, что обещаю в марафоне записываю в план
А как ты планируешь, в програмке или на бумажке?

22 мая 2018 года
+2
У меня все на бумаге, пыталась на компьютере, в таблице - не пошло.
А так - дата, цифры и задачи, потом вычеркиваю и вижу сколько сделала и какая я молодец!

22 мая 2018 года
+1
Ольга Латынцева пишет:
какая я молодец!
Вот уж действительно молодец

21 мая 2018 года
+1
. А Света в начале марафона написала, что давайте к 65 кг кто вперед
Ну, здесь ты по-любому чемпионка!!!! Я оч постараюсь за 10 дней дожечь 3,6 кг
Сегодня после зумбы осталась и сделала круговую силовую фулбоди))) оч-оч стараюсь!!!

21 мая 2018 года
+1
Молодец, Светик!
Не надорвись, за 10 дней 3,6 кг ооочень много!

21 мая 2018 года
0
знаешь, даже если будет 65,9, а не 65, то я тоже буду радая))


Оставить свой комментарий
B i "