У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Oksana happy

ПП-шаурма с курицей

На 100 грамм - 147.85 ккал Белки: 10,28; Жиры: 6,36 ; Углеводы: 11,81

Ингредиенты:
Лаваш тонкий - 200 гр.
Курица вареная - 100 гр.
Яйца вареные - 4 шт.(маленькие)
Сыр -100 гр.
Огурец - 100 гр.
Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта)
Чеснок
Укроп
Соль, перец молотый

Приготовление:
1. Режем ножом яйца, вареную курочку, сыр, огурец и зелень в миску, солим и перчим.
2. Йогурт смешиваем с чесноком и даем постоять минут 30, заливаем начинку.
3. Выкладываем начинку на лаваш и аккуратно заворачиваем.
4. Подсушиваем наши конвертики на сухой антипригарной сковороде до хрустящей корочки (пару минут с каждой стороны).
Сытная, вкусная и полезная шаурма готова!
P.S. Это невероятно вкусно!!!

Тэги: шаурма диетическая, пп-рецепты, правильное питание, рецепты диетических блюд

Рейтинг: +10

Oksana happy

3 мая 2018 года

316

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1816376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПП-шаурма с курицей</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/62627/">шаурма диетическая</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56920/">пп-рецепты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1816376/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018may/03/07/3531100_93561-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На 100 грамм - 147.85 ккал Белки: 10,28; Жиры: 6,36 ; Углеводы: 11,81<br>Ингредиенты:<br>Лаваш тонкий - 200 гр.<br>Курица вареная - 100 гр.<br>Яйца вареные - 4 шт.(маленькие)<br>Сыр -100 гр.<br>Огурец - 100 гр.<br>Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта)<br>Чеснок<br>Укроп<br>Соль, перец молотый<br>Приготовление:<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1816376/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1816376/
              ]ПП-шаурма с курицей[/url][/b][/size]
              На 100 грамм - 147.85 ккал Белки: 10,28; Жиры: 6,36 ; Углеводы: 11,81 Ингредиенты: Лаваш тонкий - 200 гр. Курица вареная - 100 гр. Яйца вареные - 4 шт.(маленькие) Сыр -100 гр. Огурец - 100 гр. Йогурт натуральный - 200-300 гр (сметана - по вкусу, вместо йогурта) Чеснок Укроп Соль, перец молотый Приготовление: 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/1816376/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Oksana happy:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

nadejda isaewa

3 мая 2018 года

Очень нравятся блюда из лаваша. Часто делаю начинку из картофельного пюре с зеленым луком.

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

3 мая 2018 года

Надо попробовать. А размер как у шаурмы или поменьше?

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

3 мая 2018 года

Вкусно. Лаваш покупной или самоделошный?

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

3 мая 2018 года

Лаваш покупной. Ещё можно лучку зелененького добавить

↑ Ответить

Татьяна Крючкова

3 мая 2018 года

Понятно.

↑ Ответить

nadejda isaewa

3 мая 2018 года

Делаю квадратики.

Ответить

Oksana happy

(автор поста)

3 мая 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.