Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

отвесичек.

Сегодня всего минус 100гр, но всё же лучше это чем совсем ничего, итого мой вес 68кг ровно!

До исполнения цели мне надо сбросить ещё 1кг, вчера я делала Синди, а у ней как известно преобладают силовые упражнения, поэтому не удивителен такой маленький отвес, сегодня сделаю либо Кармен, либо побегаю на улице.

На сегодня мой рацион таков:
завтрак: овсянка с половиной яблока, немного банана с ч. л. мёда и вафля.
обед: рис 200гр, чай.
ужин: рис200гр, чай.
Перекус в 20.00 половина грейпфрута.

Рейтинг: +11

Tresc

20 мая 2011 года

427

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/181366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отвесичек.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/181366/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/20/34/224601_82920-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня всего минус 100гр, но всё же лучше это чем совсем ничего, итого мой вес 68кг ровно!<br>До исполнения цели мне надо сбросить ещё 1кг, вчера я делала Синди, а у ней как известно преобладают силовые упражнения, поэтому не удивителен такой маленький отвес, сегодня сделаю либо Кармен, либо побегаю на улице.<br>На сегодня мой рацион таков:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/181366/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/181366/
              ]отвесичек.[/url][/b][/size]
              Сегодня всего минус 100гр, но всё же лучше это чем совсем ничего, итого мой вес 68кг ровно! До исполнения цели мне надо сбросить ещё 1кг, вчера я делала Синди, а у ней как известно преобладают силовые упражнения, поэтому не удивителен такой маленький отвес, сегодня сделаю либо Кармен, либо побегаю на улице. На сегодня мой рацион таков:... [b][url=https://www.diets.ru/post/181366/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tresc:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Каркасный дом V656 "Маккензи"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии:

Влас

20 мая 2011 года

tresc пишет:
До исполнения цели мне надо сбросить ещё 1кг,

А почему цель 60?

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

у меня цель к концу мая быть 67кг.

↑ Ответить

Влас

20 мая 2011 года

ааа

ты большая умница

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

спасибки! ты тоже!

↑ Ответить

Ланса

20 мая 2011 года

Ответить

MamaZlaty07

20 мая 2011 года

tresc пишет:
вчера я делала Синди, а у ней как известно преобладают силовые упражнения

странно, не замечала. И у меня за одно занятие с СИнди 400 грамм стабильно отваливается. Это только за само занятие, то есть я взвешиваюсь до и после и разница в 400 грамм...

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

ни фига себе, это как...

там одни упражнения на ноги...выпады одни чего стоят, ноги отваливаются, мышца так прокачивается под собственным весом, это что не силовое? упражнения с гантелями...а, отвес маленький, думаю потому, что кд на носу.

↑ Ответить

MamaZlaty07

20 мая 2011 года

я считаю, что у нее всего хватает, там пополам силовые с кардио

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

с этим согласна, я вчера делала часовой, где прыжков много и те самые выпады вперёд и назад, о-о-о-о! это что-то...

очень слабые у меня ноги блин...не могу до конца всё выполнить, филоню...

↑ Ответить

Сильва

20 мая 2011 года

У меня после ее упражнений на ноги - дыхалка зашкаливает. Все-таки мой вес 95 к!

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

у меня после часового зашкаливает, после тех других вроде ничего...

↑ Ответить

ЖЕНА

20 мая 2011 года

tresc пишет:Сегодня всего минус 100гр, но всё же лучше это чем совсем ничего Точно лучше чем не чего ,у меня сегодня нет овесика мне грустно tresc пишет: мой вес 68кг ровно!

До исполнения цели мне надо сбросить ещё 1кг, Молодец совсем чуть чуть осталось .

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

не расстраивайся, у тебя сейчас вес в норме....вот и совсем медленно уходить стал, напугай его чем-нибудь: физ.нагрузкой, разгрузом...

↑ Ответить

ЖЕНА

20 мая 2011 года

Я сейчас уже 5 день на витаминно -белковой ,за 4 дня ушло 1кг 300 г ,а сегодня отвеса нет .

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

ну и хватит пока, хороший отвес был, пусть закрепится!

↑ Ответить

ЖЕНА

20 мая 2011 года

нет хочу каждый день отвесик хотябы по чуть чуть ,ещё 5 дней диеты .

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

завтра будет сразу за 2 дня!

↑ Ответить

ЖЕНА

20 мая 2011 года

надеюсь

↑ Ответить

Софья П

20 мая 2011 года

Танюш, ты молодца! Движемся к намеченной цели!

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

угу, идём потихоньку!

↑ Ответить

Софья П

20 мая 2011 года

↑ Ответить

янчик

20 мая 2011 года

отвес 100гр тоже прекрасно

Вы большая умница,я до сих пор под впечатлением Вашего спорт-фотоотчёта

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

виноградинка82

20 мая 2011 года

Молоток

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

стараюся я...

↑ Ответить

Елена2

20 мая 2011 года

Я себе тоже такой же рис купила, но еще не пробовала

Танюш - ты молодец! У меня тоже отвесики пошли

Ответить

Tresc

(автор поста)

20 мая 2011 года

Здорово, поздравляю! Ты знаешь, мне очень понравился этот рис, за счёт того, что он долго переваривается, абсолютно нет чувства голода, вечером вообще не хотела есть, поела просто потому что надо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

elgetu
16 дней назад

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново