Год назад я участвовала в проекте похуденческом "Невесомость". И тогда, помню, ставили себе целью к 40 годам добиться стабильного веса в 70 кг.
Цель не достигнута. Вешу 85
Как тогда. Я научилась ПП, ЗОЖ, поняла причины лишнего веса и выгоду от них. И, в отличие от некоторых своих подруг по несчастью в виде лишнего веса, увидела на своем организме четкую взаимосвязь: я работаю над собой - вес идет вниз, я себя жалею и малохольничаю - вес идет вверх.
Опять работаю. Сжав зубы. Научилась получать удовольствие от этого. Подобрала комплексы зарядок, которые мне приятны. Начала получать кайф от ходьбы с наушниками в ушах по городу. Учусь (самое тяжело) выделять время себе любимой и делать что-то для своего внешнего вида и своего здоровья, а не только извиняться перед мужем и тремя детьми за то, что посмела где-то поставить себя на первое место.
Позавчера подруга вытащила походить по городу. Вечером, поздно, когда я обычно сплю. Много соблазнов было остаться, но я пошла. И это было классно! Прошли очень много, быстрым темпом, пообщались. И даже то, что я не угадала с обувью, и натерла болючие мозоли, не испортило впечатлений. Вчера еле передвигалась по квартире, как калека. Сегодня надо на работу - и я уже хочу идти туда пешком. Или оттуда. Или и туда, и назад
В общем, я не на новом старте. А в продолжении того же пути.
И я победю! Побежу! Побежду
Ну, вы поняли...
Год назад я участвовала в проекте похуденческом "Невесомость". И тогда, помню, ставили себе целью к 40 годам добиться стабильного веса в 70 кг.
Удачи! В сорок лет жизнь только начинается, это я теперь точно знаю!/и даже без кина про Москву и про слёзы!/
значит вперед и только с работой над собой, своими привычками и образом жизни
красота, а кто сказал, что это легко?