Как же надоело бороться с лишним весом!
Девочки, мальчики! Ну ОТКУДА ОН ВЗЯЛСя то?!
Помню, в 16 году я смогла сбросить 18 кг и нереально гордилась этим! Платья налезали, юбочки "сидели", кофточки свисали и девочки завидовали
. А что потом? Как набежало то 20+?
И снова здорова: ПП и физ.активность... Снова срывы, плохое настроение, ругань с собой из-за пачки чипсов или шоколадки.
Как же надоело в 1000 понедельник, начало месяца, года обещать себе что ВОТ Я ВОЗЬМУСЬ ЗА СЕБЯ И ВСЕ БУДЕТ ШИКАРНО! а до этих пор терпи лишения во всем: еда, гардероб, танцы и тд...
Надоело все до ужаса. так может все же взять себя в руки и принять ПП как должное?
я торжественно клянусь что с сегодняшнего дня ( не с пн!!!) я начинаю менять себя и менять свое тело. есть те, кто так же подустал (мягко говоря) как и я? Может раз и навсегда поднажмем???
Как же надоело бороться с лишним весом!
Самый верный метод влюбиться в здоровое питание и в спорт. Тогда вопрос сожрать шоколадку или рыбку с салатом стоять не будет и попа будет красиво торчать, а не уныло подвисать.
Постарайтесь вспомнить, за какой период он, лишний вес, взялся? С какого по какой месяц был самый большой набор веса и самые непреодолимые желания поесть сладкого?
Может, дневник вёлся с ежемесячными взвешиваниями?
Бороться с лишним весом это как бороться с ветряной мельницей...может быть как то иначе начать мыслить