Последний день

Вчера был последний день диеты. По результатам могу сказать, что первые три дня были самые ужасные. Дальше было уже легче. На овощах сидеть достаточно легко, т. к. нет необходимости есть однообразную пищу.

Подвижки к снижению начались на второй "куриный" день. Сбросила 700 г. С овощей и правда уменьшился живот. Не много, но это все-таки достижение.

Жир уходить очень не хотел. И белок - как и написано в описании диеты, способствует этому достаточно хорошо.

Даже появилась идея сесть на "кремлевскую" т. к. она основана на том, что белковая пища не откладывается, где не надо. А та в которой много жиров и углеводов превращается в "животы".

Но т. к у меня не достаточно времени на нее, я выбираю между "Боннским супом" и французской, т. к. эти обещают быстрый и ощутимый результат.

Ну а пока у меня 3 дня передыха между диетами. Ем очень осторожно. Продолжаю есть овощи и белковую пищу. Стараюсь уменьшать порции. Бегаю через день/два. Когда не бегаю - качаю пресс. Надо бы еще руками заняться. Но регулярно не получается.

Дописываю диплом. Завтра предзащита. Мозг уже не работает на психологию - решила отвлечься.