80/90 белки

Всем привет . После последнего взвешивания ( это было на 75 день диеты) есть небольшой привес +300
Вес сейчас:



Сегодня кушала:
Завтрак - яблоко
Обед - рыбка ( минтай) тушеный с овощами ( морковь, перчик сладкий, лук, помидорки) + тушеная капуста + хлебушек
Ужин- тоже самое только чуть меньше
Вот такая вкуснота была сегодня( если честно я ела и наслажалась, получилось очень очень очень очень вкусно, прям ресторанное блюдо, даже лучше подумала я ):



Сегодня наконец то походила с Лесли ну и плюс так вне дома, прошла с Лесли всего 1 милю, хотела больше, но занималась час назад, соседи снизу уже спать легли, а я шуметь и топать лишний раз не хотела, да и по батареям мне постучали, чтобы я не шумела Нашла выход встала на коврик гимнастический и так закончила ходьбу)))
В целом ноге уже заметно лучше) думаю теперь каждый день...ходить по чуть чуть с Лесли, а там как пойдет)
Вообщем прошла сегодня вот столько :


Так же была гимнастика для лфк...

Итог: ну да плюсануло) ну и что с того ну бывает...ну уходит у меня вес медленно ну и что Пусть идет как идет. Главное пусть не много, но скинула же и на том спасибо) и конечно же буду двигаться дальше

Девочки всем отвесиков, хорошего настроения и здоровья
Побежала ваши отчетики читать ДО связи