Отчёт углеводы 43/90

Всем доброго утра!

Вчера углеводы были ОЧЕНЬ вкусные.

Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)
Перекус – чай с конфетами 2 шт.

Мне так понравились постные блины, которые я уже делала на углеводы, что я решила их снова приготовить, но если в прошлый раз я ими объелась, то т.к. понедельник – я подумала, что на работе будет попроще «не обжираться».

Обед - блины с грибами, блины с зеленью (петрушка, лук зеленый) + помидорка. Очень наелась, даже не съела всё, что на фото.

. (Почему-то фото не переворачивается)

Ужин – блины с грибами – 2 шт, малююююсенький кусочек хлеба, 2 конфеты.
В течение дня пила много воды.

Сегодня с утра 53,4 кг (отвес минус 300г). Всего минус 5, 1 кг.

Понимаю, что вес у меня уже маленький, я сама маленькая – миниатюрная, работа сидячая, и соответственно, калорий в день мне надо очень мало, а чтобы похудеть – дэк совсем мало.
Пока продолжаю дальше, а там посмотрим, если вес будет стоять – надо будет более строго относиться к питанию.
Всем отличного дня и гигантских отвесищ!
Рейтинг:  +5
Tati626
6 марта 2018 года 286 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчёт углеводы 43/90
Всем доброго утра!
Вчера углеводы были ОЧЕНЬ вкусные.
Завтрак – фруктовый салат (апельсин, яблоко, груша)
Перекус – чай с конфетами 2 шт.
Мне так понравились постные блины, которые я уже делала на углеводы, что я решила их снова приготовить, но если в прошлый раз я ими объелась, то т.к. понедельник – я подумала, что на работе будет попроще «не обжираться»... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

6 марта 2018 года
+1
Даде если вес немного постоит это хорошо, это закрепление результата! При твоем весе и - 100 хорошо! Так что ты идёшь правильно!

6 марта 2018 года
+2
Про закрепление результата - я даже не думала в таком ключе. Вес ходит туда-сюда 53,4 - 53,8 уже скоро как 2 недели, иногда становится страшно, что организм привык, худеть больше не хочет, и что стоит чуть "покушать вкусно" - сразу всё обратно придёт. Стараюсь не думать об этом и продолжать дальше. Спасибо за поддержку.

6 марта 2018 года
0
Это может быть классическое плато ) не переживай, сдвинется )

6 марта 2018 года
0
ага, так и есть, скорее всего, быстрее бы оно прошло.

6 марта 2018 года
0
Tati626 пишет:
блины с зеленью (петрушка, лук зеленый)
Надо взять на вооружение!

6 марта 2018 года
0
Просто в тесто зелень добавляешь, и так и жаришь. Я сначала боялась, что зелень будет гореть на сковородке, но нет, всё норм.

6 марта 2018 года
0
я тоже часто так делала) вкуснота))) ну делала в другие дни не диетные) я вообще блины обожаю частенько их жарю

6 марта 2018 года
0
Вкусное меню какое! И блины с зеленью возьму на заметку )

75I
6 марта 2018 года
0
Вкусноооо. А конфетки зачем съела утром?

6 марта 2018 года
0
Честно - не удержалась, я взяла их на работу, чтобы в обед скушать, но где-то в 11-00 чай пила и их как-то тоже скушала.

75I
6 марта 2018 года
0
В обед тоже не надо

6 марта 2018 года
0
Блинчики с зеленью и грибами какая молодец! У меня сегодня грибочки...нямка

6 марта 2018 года
0
Tati626 пишет:
(отвес минус 300г). Всего минус 5, 1 кг.
ух ты молодец) вперед меня идешь) вот что значит сила воли умничка
а блины просто деликатесные у тебя) офигенские прям супер ) слов нет

7 марта 2018 года
+1
Спасибо, любой минус - хороший результат. И у тебя тоже замечательный результат!

7 марта 2018 года
0
спасибо огромное) но все равно я правда без утайки горжусь тобой для меня это очень очень хороший результат) учитывая что ты маленькая дюймовочка и вес у тебя маленький а скинула очень очень) желаю тебе дойти до цели) \а у меня да тоже хороший результат) мне нормуль) ведь как говорят худеть надо тоже правильно) и пусть вес потихоньку уходит ну и пусть) главное у меня сегодня шикарный отвес) давно такого не было) вечером пост напишу
Тати а как тебя зовут? Наверное Таня ?


Оставить свой комментарий
B i "