Сегодня у меня настрой уже более-менее. Начинаем все сначала, так как мои 2кг вернулись ко мне обратно... Начинала я с 68кг и вот они родные, снова у меня на весах! Печально, но чего я ожидала после таких запоев и зажоров!? Именно этого в принципе и ожидала.. Хорошо, что не больше)
Пережила вроде легкую апатию и немного нервного срыва.. Совсем забила на себя.. А впереди же весна!!! Как я могла!!!
Вчера наконец взялась снова за себя, надо входить в колею! Не могу я подолгу страдать! Да и не нужно это ни кому!
Вода стала моим другом! После всех этих тяжелых дней, прям не расстаюсь с ней) По утрам дикая тяжесть в животе, пью много до обеда, а потом приходит облегчение и легкость! Решила пить черный кофе с сахаром, но без молока, очень от молока тяжело прям становится.
За вчера я конечно набрала аж 1792 ккал, но зато углеводов было в норме, перебрала с белком
А сожгла 1211 ккал
Осталось пережить 8 марта
Пока нет комментариев.