Кажется, что потихоньку я начинаю выползать из подавленного состояния. Дни стали длиннее, солнышко светит ярче, и на душе становится легче. Хочется и телом стать легче. Сегодня встала на весы после долгого перерыва - 66,3. Я ожидала, честно, цифру, кг. на 2 больше, или даже поболее. А тут, получается, за время, пока я не следила за питанием, я ничего не набрала. Приятный сюрприз))
Я придерживаюсь системы -60 и разбила себе цель на маленькие подцели. Первую подцель я достигла - с 68 до 66,3 и держу ее уже долго. Пора снова браться за себя и моя новая подцель - 64,6. А конечная моя цель - 58. Это будет идеально. Мечта мечт, предел мечтаний. Приблизься же!
Что я поняла за последнее время - еда - это просто еда. Она не делает счастливее. Она только заглушает грусть-тоску, временно. Но для действительного движения к счастью нужны действия. Менять свою жизнь, менять то, что давно просит быть измененным. Сделать ремонт, привести в порядок прическу и цвет волос. Заняться гардеробом. Своей головой)
Кажется, что потихоньку я начинаю выползать из подавленного состояния. Дни стали длиннее, солнышко светит ярче, и на душе становится легче. Хочется и телом стать легче. Сегодня встала на весы после долгого перерыва - 66,3. Я ожидала, честно, цифру, кг. на 2 больше, или даже поболее. А тут, получается, за время, пока я не следила за питанием, я ничего не набрала. Приятный сюрприз))...
Читать полностью
