Бешеная сушка 19 или как я начала худеть по новому.

Не знаю, многие или мало кто слышал про проект " Бешенная сушка". Кто идет туда за призами, а кто идет туда за волшебным преображением... Я шла за пинком под толстый зад.
С декабря 2016 года я смогла самостоятельно похудеть с 82 до 72 кг, а потом все- ступор...вес прыгал туда сюда пара кг, но держался в пределах 72.
Но, новый год прошел не без греха, прихватит с собой 5кг.
Стало страшно...и очередное, нужно снова сесть на диету почему то не помогло...
Я купила билет в БС. Закупилась полезными продуктами и ждала чуда.
А чуда нет.
Есть простые истины: про БЖУ, про спорт ежедневный, про контрастный душ, про кардио нагрузку.
И вот я 4 недели, как то, чего не было раньше, находила время и на тренеровки и на готовку для себя и даже на бег по вечерам.
Каждый вечер отчет, каждый день преодоление себя и замечательный результат:
Вес: 76>72( минус 4кг)
Объемы( тут самое интересное):
Объем груди: тот же и остался 91см
Объем талии 75>68( минус 7см)
Объем живота 95>88( минус 7см)
Объем ноги 67>63( минус 4см)
Объем бедер 115>108( минус 7см)
Вес теперь не имеет значения, это условность. Я теперь понимаю, что главное это качество самого тела...
Сезон окончен, но не борьба с собой.
И да, я уже купила билет в двадцатый сезон, а сейчас идет подготовка к 8му марта...