Главная > Дневники > Дневник пользователя semaga81

Поделитесь опытом как кушать (пить) белковый коктейль в белковые дни - И СТОИТ ЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ!!!

Девочки, приветствую вас. давно хочу спросить, есть ли у кого опыт в белковые дни пить протеиновые коктейли.
У меня коктейль Орифлейм
Состав его следующий на 100 гр. сухой смеси:
белки 41 г
жиры 8 г
углеводы 32 г
Раньше пила с молоком и бананом и корицей
Теперь вод задумываюсь

, что впринципе оставить можно все кроме банана
В 1 порции (рекомендованной) 18 грамм сухой смеси всего 65 ккал (это если с водой смешивать)
ЖДУ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ

Тэги: диета 90 дней раздельного питания, протеиновый коктейль, белковый день, каллориии

Рейтинг: +1

semaga81

23 февраля 2018 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1801079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Поделитесь опытом как кушать (пить) белковый коктейль в белковые дни - И СТОИТ ЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49646/">диета 90 дней раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/18357/">протеиновый коктейль</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, приветствую вас. давно хочу спросить, есть ли у кого опыт в белковые дни пить протеиновые коктейли.<br>У меня коктейль Орифлейм<br>Состав его следующий на 100 гр. сухой смеси:<br>белки 41 г<br>жиры 8 г<br>углеводы 32 г<br>Раньше пила с молоком и бананом и корицей<br>Теперь вод задумываюсь , что впринципе оставить можно все кроме банана...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1801079/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1801079/
              ]Поделитесь опытом как кушать (пить) белковый коктейль в белковые дни - И СТОИТ ЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ!!![/url][/b][/size]
              Девочки, приветствую вас. давно хочу спросить, есть ли у кого опыт в белковые дни пить протеиновые коктейли. У меня коктейль Орифлейм Состав его следующий на 100 гр. сухой смеси: белки 41 г жиры 8 г углеводы 32 г Раньше пила с молоком и бананом и корицей Теперь вод задумываюсь , что впринципе оставить можно все кроме банана... [b][url=https://www.diets.ru/post/1801079/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник semaga81:

• Поделитесь опытом как кушать (пить) белковый коктейль в белковые дни - И СТОИТ ЛИ ЭТО ДЕЛАТЬ!!!
Я в отчаянии, 19/90 вес стоит на месте уже 2 круга

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

deva-eva 33

23 февраля 2018 года

Лично моё мнение - не стоит! Мы полноценно питаемся на этой диете, зачем заменять приемы пищи непонятными коктейлями...

Опыт питья у меня есть, негативный (ну не пошел он мне ни с водой, ни с кефиром, ни с соком, молоко я не пью...). Подарила мне подруга, уверяя что полезен для похудения в области живота... Отдала ей обратно.

Но повторюсь, это только мое мнение и только в отношении 90-дневки...

Ответить

Sunnylena

23 февраля 2018 года

Я не специалист в 90-дневке, но по написанному БЖУ Ваш коктейль какой-то не белковый, а белково-углеводный (углеводов там почти столько же, сколько и белков). нормальные белковые коктейли содержать на порцию порядка 20 гр белка, 2-3 гр углеводов (а бывают, что менее 1 гр), и жиров до 1 гр.

Лично я протеиновые коктейли люблю, пью их на воде (просто не люблю молоко)

Ответить

puncher1973

23 февраля 2018 года

Эта смесь - скорее Гейнер, который принимают качки для роста мышечной массы.

Ответить

Sunnylena

23 февраля 2018 года

Спасибо

я и словей таких не знала

↑ Ответить

puncher1973

23 февраля 2018 года

Пожалуйста. Я три года на спортпите сижу. Тоже протеин пью.

↑ Ответить

fatima tanikeeva

23 февраля 2018 года

Я обычно тоже держу под рукой такие коктейли. Бывают дни, когда никак не могу набрать норму белка, тогда в ход идёт протеиновый коктейль. Мешаю напополам с творогом и водой. В этот раз ещё буду брать с собой в поездку, как палочку-выручалочку, если не будет хватать времени на приём пищи.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)