У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Бельтан

Первые итоги

https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png

Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности.

А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога

Тэги: #фигура, #диета, #правильноепитание

Рейтинг: +2

Елена Бельтан

15 февраля 2018 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1798417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первые итоги</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49858/">#фигура</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/36970/">#диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/50326/">#правильноепитание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1798417/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018feb/14/05/3476493_37303-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png<br>Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности.<br>А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1798417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1798417/
              ]Первые итоги[/url][/b][/size]
              https://www.diets.ru/data/selfauto/6878.png Результат первой недели минус 2 килограмма. И существенное снижение объемов. Дальше пойдет сложнее, знаю по опыту. Но ставим ближние цели - не выходить за рамки заданной дневной калорийности. А на завтрак сегодня можно позволить себе съесть кусочек яблочно-йогуртового пирога [b][url=https://www.diets.ru/post/1798417/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Бельтан:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

15 февраля 2018 года

Ну дальше, конечно, вес медленнее пойдёт. Но вы главное продолжайте!

Ответить

Елена Бельтан

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Спасибо за поддержку. Знаю, для похудения важны время и постоянство.

↑ Ответить

Jocelyn Wildenstein

15 февраля 2018 года

Конечно. И не надо гнаться за большими отвесами, лучше медленно, но верно!

↑ Ответить

Куся-Ленуся

15 февраля 2018 года

Курс взят правильный, не сворачивать. Будет сложно, но терпеть и преодолевать!

Ответить

Елена Бельтан

(автор поста)

15 февраля 2018 года

Спасибо! Буду стараться. Мне очень нужно похудеть:-). Уже не сколько для красоты - сколько для здоровья.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.