У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя nikolina2018

Приветствую жителей этого сайта!

Добрый вечер!
Меня зовут Ника, мне 34 года...
С чего начать...даже не знаю..

Лишний вес, привел на эту страничку...
Рада буду знакомству и помощи

Решила бороться с лишним весом... Пока побеждает он

110 кг...

Рейтинг: +10

nikolina2018

10 февраля 2018 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1797608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Приветствую жителей этого сайта!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер!<br>Меня зовут Ника, мне 34 года...<br>С чего начать...даже не знаю..<br>Лишний вес, привел на эту страничку...<br>Рада буду знакомству и помощи<br>Решила бороться с лишним весом... Пока побеждает он  110 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1797608/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1797608/
              ]Приветствую жителей этого сайта![/url][/b][/size]
              Добрый вечер! Меня зовут Ника, мне 34 года... С чего начать...даже не знаю.. Лишний вес, привел на эту страничку... Рада буду знакомству и помощи Решила бороться с лишним весом... Пока побеждает он  110 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1797608/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nikolina2018:

Процесс пошел...
Маленькая победа, совсем маленькая...
• Приветствую жителей этого сайта!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Комментарии:

Надюша 777

10 февраля 2018 года

Но его победы закончились

Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

Lizzabetti

10 февраля 2018 года

Ника, привет! Мой вес практически такой же! Будем вместе стараться!

Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Привет! Будем!

↑ Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Решила взвесится

Не 110, а 111,1ничего себе какие цифры...Ну, что делать, значит начну с этой цифры.

Для себя на данном этапе решила вот что: взвешиваться 1 раз в неделю, немного спорта ( скачала какое то приложение, там на каждый день упражнения которые нужно выполнять в течении месяца). Не есть после 18:00. Наверное это самое тяжёлое для меня, я привыкла утром не есть, а вот когда все лягут спать, я спокойно уберусь, и сяду отдохнуть-поесть....

Ответить

Leshika

10 февраля 2018 года

Взвешиваться надо утром,натощак,после туалета. так что 110

Удачи!

↑ Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Спасибо за совет! Завтра с утра так сделаю....

↑ Ответить

puncher1973

11 февраля 2018 года

Не есть после 18 - это тяжело для подавляющего большинства. Похоже, вы ложитесь поздно, ешьте за 2 часа до сна.

↑ Ответить

nikolina2018

(автор поста)

11 февраля 2018 года

Вы правы! Рано спать ложиться не могу, мне время жалко на сон. Ложусь около 02:00 встаю в основном в 05:30-06:00

↑ Ответить

puncher1973

11 февраля 2018 года

Мне тоже жалко время на сон, но организму неьбходимо восстанавливаться, особенно, если присутствует стресс (похудение для организма - это стресс) и физ. нагрузка (она понадобится, чтобы тело стало не худым, а стройным). Полноценное восстановление происходит только во время ночного сна, с 23 до 4 часов - самое лучшее время по моим наблюдениям.

↑ Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Эх, хотела фото вставить.....

пока сайт не даёт такой возможности...Вставлю после чего то там +20

надо набрать....

Ответить

svetlanaiwse62

11 февраля 2018 года

Уже можно , девочки помогли, рейтинг уже больше 20

↑ Ответить

Анюта Макарова

10 февраля 2018 года

Привет, все обязательно получится, главное начать и втянуться

Ответить

nikolina2018

(автор поста)

10 февраля 2018 года

Спасибо за поддержку!

↑ Ответить

Sineglazka

11 февраля 2018 года

И у меня привычка, взвешиваться утром

Ответить

Юлечка Кр

11 февраля 2018 года

Привет, я на сайте давно, но заходила раз в год, а вчера решила обосноваться тут поплотнее.
Мой вес сравнительно не большой 72 кг, но я его наела очень быстро и от этого очень тяжело.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.