Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

17/90 белки

Привет девочки, а вот и я

вес на сегодня 86,7
за угли отвес 0 - не нарушала
за витаминки отвес 0 - не нарушала
за четвертый круг в целом ушло -1,5 кг
Итого за 4 мини круга ушло 2,9 кг

объемы тоже ушли за эти 16 дней, лидерское место присуждается объему живота, ушло на 4 см

Сегодня мое меню
завтрак - пол банана, киви
обед - омлет со шпинатом + малюсенький кусочек сыра туда добавлю когда жарить буду омлет

( но зато я готовить буду омлет на воде

) + капуста тушеная с грибами, осталась с витаминок ( хотя капусту возможно мужу оставлю, мы еще не обедали)
Зато ужин без смешиваня белков - съем 2 яйца поджаренных + салитик из огурца и помидорки

Всем отвесиков

п. с сейчас быстренько всех прочту...посмотрю какие у вас успехи

Рейтинг: +6

elena j15

19 января 2018 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1791532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17/90 белки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девочки, а вот и я<br>вес на сегодня 86,7<br>за угли отвес 0 - не нарушала<br>за витаминки отвес 0 - не нарушала<br>за четвертый круг в целом ушло -1,5 кг<br>Итого за 4 мини круга ушло 2,9 кг<br>объемы тоже ушли за эти 16 дней, лидерское место присуждается объему живота, ушло на 4 см<br>Сегодня мое меню<br>завтрак - пол банана, киви...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1791532/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1791532/
              ]17/90 белки[/url][/b][/size]
              Привет девочки, а вот и я вес на сегодня 86,7 за угли отвес 0 - не нарушала за витаминки отвес 0 - не нарушала за четвертый круг в целом ушло -1,5 кг Итого за 4 мини круга ушло 2,9 кг объемы тоже ушли за эти 16 дней, лидерское место присуждается объему живота, ушло на 4 см Сегодня мое меню завтрак - пол банана, киви... [b][url=https://www.diets.ru/post/1791532/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Комментарии:

mamochka1981

19 января 2018 года

Леночка, как здорово, что ты тута!!!!

elena j15 пишет:
4 мини круга ушло 2,9

elena j15 пишет:
ушло на 4 см

класс, класс, класс!!! За каких-то 16 дней 4 см,это здорово!!!

Ответить

elena j15

(автор поста)

19 января 2018 года

ага) ну так меня в области живота сильно и расторабанило) обычно никогда там) обычно ноги и попа толстеют))) пасибки

↑ Ответить

parapsitan

19 января 2018 года

Отличный результат, умница!

Отвес 1,5 кило за мини круг - это достойно книги рекордов, как минимум Гиннесса...

Ответить

elena j15

(автор поста)

19 января 2018 года

пасибки)

но я все таки верила что еще и за углеводы уйдет и за витаминки ( но видимо белковый день побил все рекорды я там же молочный день себе на твороге делала) от того дня 1,2 как отвесило такотвесило) на весь мини круг хватило)))

↑ Ответить

skorpiona

19 января 2018 года

elena j15 пишет:
лидерское место присуждается объему живота, ушло на 4 см

Ответить

elena j15

(автор поста)

19 января 2018 года

а где такие смайлики берешь ? на каком сайте)))

↑ Ответить

skorpiona

19 января 2018 года

forumsmile.ru

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

20 января 2018 года

↑ Ответить

deva-eva 33

19 января 2018 года

Отличный отвес за кружок!!!

Надо бы мне тоже замерять объемы

Ответить

elena j15

(автор поста)

19 января 2018 года

спасибо)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)