14,15,16/90 + мини отчет

Здравствуйте, дорогие...
Сразу начну с отчета за мини-круг...начало с 69,1 кг - закончила 68,8...все 4 дня странные 100 грм болталось туда-сюда..
Итого за мини круг - 300 грм.
По граммам совсем немного, но есть объемные потери.
С начала диеты, за 16 дней - 3400
Из позитивного - влезла в свои лыжные штаны, которые носила в прошлом году.
Из негативного - молнии на карманах в штанах еще не застегиваются, крутой изгиб бедер сохраняется, в них нельзя приседать...но это пока еще...
С вечера 15.01 ( т.е с крахмального дня) были небольшие нарушения, т.к на пару дней мне было назначено лечение стоматологом, достаточно агрессивный препарат, его действие можно было подавить молочными продуктами, потому в крахмальный день вместо ужина у меня бал стакан какао..
Итак...крахмалы..
Утро фрукты - груша, хурма, чернослив.
Обед - нут вареный + шпинат ( очень вкусное и нежное сочетание благодаря шпинату)
листья салата + болгарский перец без масла
рагу из овощей ( шампиньоны + лук порей + брюссельская капуста+перец)


Углеводы я провела на овсяной каше и какао...
Витамины у меня были молочным днем - Активия, творог, какао...
Назначенный врачом препарат еще и задерживает воду, надеюсь, именно он виновник такого маленького отвеса...
Этот мини круг я начинаю в обычном режиме.
У нас тоже зима!..
Правда, пока я собирала фото, снег уже растаял...зима у нас кратковременная, нужно успеть словить момент...


Всем отвесов и хорошего настроения!
Рейтинг:  +9
parapsitan
18 января 2018 года 209 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 14,15,16/90 + мини отчет
Здравствуйте, дорогие...
Сразу начну с отчета за мини-круг...начало с 69,1 кг - закончила 68,8...все 4 дня странные 100 грм болталось туда-сюда..
Итого за мини круг - 300 грм.
По граммам совсем немного, но есть объемные потери.
С начала диеты, за 16 дней - 3400
Из позитивного - влезла в свои лыжные штаны, которые носила в прошлом году... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 января 2018 года
+1
parapsitan пишет:
- 300 грм.
Очень хорошо!
parapsitan пишет:
были небольшие нарушения,
Главное - здоровье, а диета никуда не денется
parapsitan пишет:
У нас тоже зима!
Люблю такую зиму, когда тепло и снег идет

18 января 2018 года
0
Ой, это противная зима....собаки грязные, снег переходит в дождь, а утром мороз небольшой и гололед...Лучше нормальная стабильная зима зимой и нормальное лето летом, а не Сахара с +45-48*
Полное отсутствие весны.... вот такой у нас климат сейчас.

18 января 2018 года
+1
parapsitan пишет:
влезла в свои лыжные штаны,
parapsitan пишет:
крутой изгиб бедер сохраняется
очень красиво . Я вот всегда какая-то не внятная, разница между талией и попой маленькая, что в лишнем весе,что в нормальном . Либо колобок , либо палочка
Здоровье важнее ! Не такие уж и нарушения, не то что я завтра .
Пусть за этот круг уйдет 1 , нет 1,5 кг!!!

18 января 2018 года
+1
Ой...какой у тебя завтра день! Просто обалденный...! Мясо, шашлык...ах,ах...
А я, то колобковая - палочка, то колобок - колобок... при моем росте что бы быть палочкой нужно весить 45 кг, а это уже не моветон...

18 января 2018 года
+1
parapsitan пишет:
С начала диеты, за 16 дней - 3400

18 января 2018 года
0
Я тоже довольна...

18 января 2018 года
+1
Вот я немного позавидовала "изгибу бедер", тк имею фигуру " яблоко". Шарик на тоненьких ножках
Талия у меня была 15 лет назад, Когда я весила 50 кг и занималась аквой и шейпингом по 3 раза в неделю каждым
Поздравляю с победой над штанами

19 января 2018 года
+1
Спасибо.
Вообще, " изгиб бедер" - это была поэтическая метафора... но нужно присмотреться к своим бедрам, может они так еще и ничего....

19 января 2018 года
0
parapsitan пишет:
Итого за мини круг - 300 грм.
По граммам совсем немного, но есть объемные потери.
С начала диеты, за 16 дней - 3400
ух ты отличный результат
parapsitan пишет:
лыжные штаны
класс
parapsitan пишет:
карманах в штанах еще не застегиваются,
ааа ну ниче страшного ) скоро застегнуться
parapsitan пишет:
- нут вареный
вот мне надо тоже попробовать) так значит его едим в крахмалы)) угу ...взяла на заметку
parapsitan пишет:
на овсяной каше
вот кстати да овсяночку то я забыла включить... в менюшку надо будет тоже попробвоать)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
YaRita65.3, 164
aleksa_32Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная