День 7 углеводный и пара вопросов по диете

Добрый день, вчера у меня был крахмальный ела картофельное пюре в прикуску со сладким перцем, отвес хоть и не большой но мен порадовал - 200 гр, сегодня углеводный, ем спагетти с помидором и прованскими травками, вечером будет полоска шоколадки и печенье штучки 3-4. Настроение хорошее, не смотря на диету.
Хотела спросить, в какие дни можео есть грибы шампиньоны, можео ли есть йогурты с фруктовыми наполнителями, в какие дни можно есть каши булгур и кускус???
Рейтинг:  +4
ElenkaBa
15 января 2018 года 204 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 7 углеводный и пара вопросов по диете
Добрый день, вчера у меня был крахмальный ела картофельное пюре в прикуску со сладким перцем, отвес хоть и не большой но мен порадовал - 200 гр, сегодня углеводный, ем спагетти с помидором и прованскими травками, вечером будет полоска шоколадки и печенье штучки 3-4. Настроение хорошее, не смотря на диету... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

15 января 2018 года
+1
ElenkaBa пишет:
грибы шампиньоны,
Можно в любой день,
ElenkaBa пишет:
йогурты с фруктовыми наполнителями
Можно в белковый.Но там сахара многовато,добавлены загустители,крахмалы.Поэтому,зачем себя обманывать.Если только Вы не спрашиваете про домашний йогурт.
ElenkaBa пишет:
булгур
Когда в первый раз муженька попробавал,то он сказал,что это перловка.так,что скорее всего в крахмальный.
ElenkaBa пишет:
кускус

Это вообще больше мучное-можно в углеводный!
Но я бы не заморачивалась и ела бы 90 дней,что либо попроще
Это ,как ,,крабовые палочки,,Название,как в белковый день ,а в составе...крахмалы,ароматизаторы-так это в крахмальный,а где же КРАБ

15 января 2018 года
0
Спасибо большое)))просто из каш люблю только рис, гречку уже есть не могу так надоела,вот пытаюсь разнообразить)

15 января 2018 года
0
Так гречка идет в углеводный,а рис в крахмальный

15 января 2018 года
0
Эт я поняла уже,я вообще про каши,к счастью углеводы и повкуснее гречки найти можно))))

15 января 2018 года
+1
ну вот тебе все ответили) но я йогурты все таки ем такие как активия все таки в белочки незнаю не подводили меня они)

15 января 2018 года
+1
Йогурты фруктовые - лучше не есть во время диеты, даже домашние, потому что фрукты - строго на завтрак, и только они.

Кус-кус однозначно в углеводный (у авторов диеты встречается), булгур я тоже считаю в углеводный, потому что это крупа из обработанной пшеницы, все переработанное - в угли.
Почему гречка в углеводы - для меня загадка, ну да это вопросы веры.

Довольно просто запомнить: цельное зерно (рис, лучше необработанный, перловку, полбу) - в крахмалы, переработанное зерно (овсянка, кус-кус, булгур, манка - если кому-то захочется, все виды муки, в том числе из бобовых) - в углеводы

15 января 2018 года
0
Я думаю, что йогурты с фруктовыми наполнителями и сахаром вообще не желательно употреблять, но если очень хочется,то можно только в углеводный и то на ужин вместо пирожного или мороженого.
Кускус и булгур тоже для углеводного больше подходят.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная