Шаг №4

Всем доброго утра и рабочей недели. Как и задумана идем к намеченной цели мелкими шажками )))
На утро сегодняшнего дня вес 89,8, а это значит -0,400 Что тоже не плохо если при этом не чувствуешь голод и не хочешь сорваться )))
Рацион у меня был такой
Завтрак:

Перекусы

Обед

Ужин

Из спорта: 45 мин велотренажер и все ((( после вчерашней разминки на пресс потянула мышцу, теперь ждать пока пройдет и опять в бой )))
Всем девочкам желаю удачи и понимания ))))