За это время вес вернулся и, мне кажется, даже переплюнул ту цифру на весах, с которой я когда-то здесь начинала. И пришло время снова стиснуть зубы и пнуть себя под зад. Толстый зад ))
В 2016 году помогла 90-дневка. 2 захода с перерывом и оп! - платье 44-46. Потом был тяжелый год - командировки, работа до ночи, работа в выходные и праздники. Май- проблемы со здоровьем и операция. Декабрь - повторение и снова операция. Как результат - страх, слезы и переедание. И алкоголь, куда же без него. Заболевание мое (которое я надеюсь искоренить) на питание не влияет. Поэтому, в очередной раз посмотрев на себя в зеркало (уже в платье 52-го размера), решила, что пора вернуться сюда.
Диету пока выбираю. Помню успех на 90-дневочке, но переживаю, что может не зайти сейчас в новых обстоятельствах.
Пока почитаю сайт. Ну и буду рада советам, конечно же.
Год здесь не была. Как же приятно вернуться! За это время вес вернулся и, мне кажется, даже переплюнул ту цифру на весах, с которой я когда-то здесь начинала. И пришло время снова стиснуть зубы и пнуть себя под зад. Толстый зад )) В 2016 году помогла 90-дневка. 2 захода с перерывом и оп! - платье 44-46. Потом был тяжелый год - командировки, работа до ночи, работа в выходные и праздники...
Читать полностью
Удачи и я решила тоже в строй, я год назад на 90 дневке супер скинула, а потом куча проблем, зал забросила... Сейчас решила хватит, с пятницы вернулась в зал, а с понельнтка на 90 дневку села... тяжело после праздников фруктами завтракать, но надеюсь войду в колею
Я вот чем больше читаю, тем больше к 90-дневке склоняюсь. Вкусная и сытная диета. Белка мне маловато только, но в целом именно для себя пока лучше ничего не нахожу.
Если вернусь на 90-дневку, буду в группу отписывать отчеты, как и раньше )
Я пока довольно удачно первые 4 дня прошла, группа с которой худели в прошлом году удалена поэтому сама по себе А тебе удачи если решишься опять на нее, у меня на сей раз вес даже быстрее идет...
Привет! Похоже, старая гвардия собирается))))
Мы с девочками с 22 декабря стартуем на 90 дневке
Все за год опять набрали вес. Но я с радостным событием - в конце декабря я стала мамой
Если вернусь на 90-дневку, буду в группу отписывать отчеты, как и раньше )
Мы с девочками с 22 декабря стартуем на 90 дневке
Все за год опять набрали вес. Но я с радостным событием - в конце декабря я стала мамой
А ты на ГВ? С диетой нормально будет сочетаться?
Я весь сайт сегодня обрыла. Нашла только одну альтернативу 90-дневке - диета пятнашки. Там больше белка. Но сама тоже селоняюсь к старому опыту ))
А почему именно 22-го?) и января, может?
Малыш на смешанном питании.
Да, конечно, с 22 января. Я решила, как месяц сыночку будет я на диету и девочки меня решили поддержать)))
Ладно. В общем, подумаю сегодня про 90-дневку и отпишусь обязательно