Всем приветик!
Итак начался второй день нового года. И на весах первый минус. Это конечно не настоящий минус, просто уходит то что наелось за последние дни. Но все равно минус 0.5 кг.
У меня проблема с ушами с 29. 12. Походу это последствия дайвинга. Сегодня не смогла встать - кружится голова и тошнит от этого. Уши заложены.
Мой огромный план на сегодня сразу резко сократился. Запись на ногти пришлось отменить.
Занялась тем что можно делать в кровати.
1. Первое это конечно поесть. Правда в 11-30. До этого воду пила.
Супик рыбный. Состав рыба, лук и куча всякой зелени.
2. Посмотрела, чтобы вспомнить кучу роликов про лежание на валике. Метод Фукуцудзи. Может даже сегодня вечером начну. Вообще там надо 5 минут. Но можно еще изменить положение валика и еще 5 минут. Итого 10 минут. Вполне можно найти. А лучше конечно утром и вечером.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост.
3. Посмотрела мелодрамму.
4 Поела салатик.
5. Встала немного в спальне поубиралась, вроде лучше стало, а может капли действуют которые муж мне в уши капает.
6. Сделала валик.
7. Посмотрела и почитала много всего в интернете. Например как тренировать мозг и память. Кое что решила поприменять. Об этом буду рассказывать в дневниках.
8. Полежала на валике в двух положениях по 5 минут. Самое сложное для меня это положить руки и касаться мизинцами. Надеюсь с каждым разом будет немного попроще.
9. Позанималась английским языком.
10. Ужином всех накормила а потом еще для мужато чай то бутеры то еще чай.
Вот и день закончился, но мне вроде лучше. Может завтра получится сделать все что я планировалаь
Всем хорошего вечера.
С Новым годом !!!
Присоединяюсь в компанию после праздников .
Составила План в тетради / пока / придётся на стену вешать везде решила задания .
В электронном виде на меня не действует .
Меню решила в течении дня составлять сначала .
Тренировки ещё не начинала .
Закончила новогодний марафон елок выложу позже .
На неделю составлять-нереально...не знаю, что в обед захочется.тем более-завтра, или через 5 дней...ИП у меня.
У Оксаны новый старт в "Клубе процветания"- "52 понедельника к цели". Цели-разные-кому чего надо...Я тоже пойду стройнеть...
Выздоравливай. Болячки и стрессы не способствуют сжиганию жирочка( у меня,по-крайней мере).
Поздравляю!Желаю в ближайшие дни увидеть тебе уже твою циферку желанную 8....
Мелодрамку какую смотришь,посоветуй...
хорошо что на аппетите тошнота не сказалась
Но может разные проблемы , что то лечит а что и усугубляет
А методика очень завидная , я давно про нее слышала .
Светик удачи тебе