А вы как думаете?

Конечно, пойдёт быстрее! Когда я по утрам тоже тупо ела всё подряд, то и снижение веса не было и тяжесть в желудке и вялость обеспечена мне на целый день. Пришлось срулить с системы минус 60, хотя многие о ней отзываются положительно и добиваются хороших результатов.

Нет,ну если разрешено кушать до 12 запрешенные продукты,так это же не говорит о том,чтот надо просто от пуза набить живот,все должно быть в меру и без фанатизма,должен быть баланс,а то до 12 так можно обожраться(прощу прощения за выражение),что и из-за стола невыдти

Ну и что из того что утром я могу позволить себе съесть почти всё из того что мне хочется? Просто именно "объедаться" не стоит. Мой желудок уже приучен к не очень большому количеству пищи. Всё хорошо в меру. Мне например, очень комфортно чувствовать себя свободно в плане завтрака. И вес уходит стабильно. Тоже хотелось бы побыстрее его сбросить, но не в ущерб психике. Иначе возможны срывы. А так у меня за 11 месяцев только 4 раза были "объедаловки"

может похудение и пойдет быстрее, но срывы мне кажется обеспеченны! я ем как встаю, а это в 7 утра, и ем все что захочу но за один прием! обычно максимум бутер и печенье. так что для себя решите, что ест можно не до 12! а только на первый завтрак. а то подруга решила попробовать эту систему, через неделю говорит-не помогает. выяснилось, что она с 8 до 12 тупо жевала, все что можно!

мне вот не нравится, что по системе нельзя кушать фрукты после 12 часов дня, такие как клубника, смородина, алыча, слива и т.д. А ведь они только сезонные и так хочется насладиться ими в полную силу в течении дня. Странно, что морковь и свекла разрешены, хотя у них гликимический индекс гораздо выше.

да, там витамины, но тогда почему так построена система?

Девочки, не мы для системы, а система для нас! Ягоды, витамины- дело святое, тем более как у Львицы - на ГВ! Ради этого можно и понарушать (но наблюдать за весом). Главное, вредности не есть после 12. (мое мнение)

Я думаю кому как, вот мне лучше с утра полегче чего съесть, или ничего, а ужин хороший, кусочек мяса или творог.А кому то наоборот с утра поплотнее. Надо слушать организм.

А мне кажется, что надо просто заранее продумывать, что ты будешь кушать на завтрак и стараться делать его как можно более полезным и вкусным.
Мне кажется, чем раньше завтрак тем больше себе можно позволить. Я сама завтракаю обычно около 11 и стараюсь есть что-то такое.. хлопья с молоком, йогурты, маааленький бутербродик...
Никто ведь не заставляет объедаться... Написано, что можно съесть торт, но это ведь не обязательно...

Привет всем! Мне как раз больше всего нравится, что на завтрак можно вкусняшки. Это не значит, что каждый день нужно объедаться сладкими жирными и каллорийными продуктами. Держать -то в руках себя необходимо. Именно завтрак недает мне сорваться. Хочу вечером что-нибудь - заранее готовлю, и говорю себе - "Завтра покушаю обязательно". А утром уже и не так хочется, и пару долек шоколадки или запретного бутербродика с колбаской хватает вполне. Встаю я в 7 утра - завтракаю не очень плотно, потом на работе могу перекусить, а могу и не есть. Обедаю в 12, ужинаю около 6. Если днем сильно есть охота делаю системный (разрешенными продуктами) полдник. Спать ложусь в пределах 22-01 часа - смотря, сколько работы нужно сделать. Если вечером сильно хочу кушать - говорю себе что организм "ест" мой жир и пораньше (если сынуля уже спит) иду спать. До сна пью зеленый чай

согласна с тобой Львица - если на завтрак есть все,что хочешь,то так можно очень долго стройнеть!Я для себя определила,что завтрак должен быть мее каллорийным и вес стал сбрасываться быстрее На завтрак ем продукты с низким гликемическим индексом,а на ужин выпиваю стакан ряженки или ем яблоки и вес снижается Обед сытный,но по системе

нужно просто есть то что хочется, но понемножку

Завтракать нужно не позже, чем через 1 час после подъёма

Я тоже ушла с этой диеты,потому что утром можно все-рот прямо не закрывался

Dewochki dobryü wecher!Wstawlju swoi pjat’ kopeek Wed esli po sisteme,to tam pishet’sja chto dolzhno byt’ tri polnozennyh priema edy(po kallorazhu)i perekusy ne zhelatelny,nu raswe chto yabloko,no nezhelatelno Wot kak to tak

Никто никого не заставляет придерживаться системы -60.
Идея точно подметила: "Девочки, не мы для системы, а система для нас!" Хочешь - придерживайся, не хочешь или что-то не устраивает - никто не заставляет. Но, тем не менее, эта система помогает очень большому количеству людей - это же всетаки что-то значит???

Я за систему!!!Я похудела с помощью неё на 15 кг и не марила себя голодом

Блин, о чём спор то? Не нравится система. садитесь на любую другую диету, никтож не заставляет. меня радует то, что вес уходит медленно, но зато не возвращается!!! Вот это самое важное