Вес 78
Думаю о диете 6 лепестков.
Из меню сегодня завтрак - кофе с молоком, обед- греческий салати капучино, ужин кусочек рыбы с рисом.
Завтра приезжает мама на полтора месяца, надеюсь смогу почаще выбираться на пробежки. На этой неделе не бегала, всю неделю то дождь, то снег, который моментально тает. Короче, сыро и нехочется бежать в мокрых крассовках.
Навертела сегодня обёртывание. Проходила с ним с 17 до 22. Ощущение лёгкости в ногах. Супер! Надо по- чаще организовываться!
Приседания можно увеличить до 30. Обруч остаётся на 10 мин, пока что больновато...
постараюсь добраться до сантиметра и измерить объёмы.
все отлично! Иду дальше.
Вес 78
Пока нет комментариев.