Система минус 60. День 1)

Всем привет
Дневничок решила завести для себя А то в бумажном варианте как-то не устраивает меня. Скоро праздники, а я решила сесть на систему Ну в принципе, как ударит что в голову. Решила начать не с понедельника, не с нового месяца, а просто проснулась и решила (даже как-то странновто от себя такой шаг )
Мой первый день был вчера. То есть: 9.12.17г.
Мне 21 год. Замужем. Детей нет, собака есть Мой рост: 170, вес с утра: 74,5. ОГ-99, ОТ-75, ОБ-100. Никогда в детстве не была худым ребенком, потом подростковый возраст, любовь, вся фигня, мой вес в 2012 году летом, составлял 65 кг, меня устраивал мой вес (не худышка, но и не пышка) За 5 лет набрала 9,5 кг (в принципе не тут уж все страшно). Но как-то хочется видеть себя постройнее
Прошу советов, помощи, поддержки и мотивации (если уж она пропадет, пока держится очень хорошо, виновница-все наша старая добрая любовь), если будут нарушения в системе, тоже прошу помощи, о нахождении моих неточностей)

Итак, день 1 (9.12.17).

Завтрак (9:00): Скушала горячий бутербродик с колбаской, помидорками и сыром, гр 70. Кофе с молоком без сахара (всегда пью без сахара, что чай, что кофе)

Обед (13:30): Гречка в духовке с куриной ножкой замаринованной в соевом соусе тоже в духовке и кофе с молоком. Было вкусно. В гречку тоже при подаче, добавляла немного соевого соуса, блин, это вкусно.


Ужин (17:00): Гречка + 3 мини-мандариночки (ну они реально малююююсенькие такие), кофе без сахара и молока.



Жду КД.
Жду ваших советов. Девочки, посоветуйте какие-нибудь обертывания (действительно помогающие, а не так...).
Скоро Новый год Такой праздник Все уже подготовились?