Привет всем и дневничку!!
Вот и среда и я встаю на весы...
Вес: 77.2 КД! За неделю ничего не далание + 1кг,
Спорта: не было, много нервничала, дочка приболела да и сама тоже!
У мужа отпуск всякие вкусняшки домой тащит.. И пытается всех накормить!
Питание: косячила! Вообще подсела с утра хлеб есть и слив маслом! Обожаю так! Всю неделю пмс провела в слезах и в обидах на пустом месте! От жалости к себе поедала..как всегда моя слабость мучное..от белка просто тошнило..силой заставляла есть..чтоб хоть бжу более менее в норме был..
Начну фоткать еду и каждый день взвешиваться..
Всем добра и побед!!
Но только с утра. Думаю, настроение уже поменялось.
Моя сестра очень любит хлеб, но за фигурой следит. Так она отмеряет 30 гр. хлеба и мажет подтаявшее масло так, чтоб только дырочки прикрыть, для запаха.